黄香蕉苹果养颜祛黑斑

福多多

今日果蔬

　　栏目主持：记者 翁淑贤　　

　　关键词：补心益气 养颜祛斑

　　黄香蕉苹果比普通苹果多了一股香蕉的独特香味，清甜可口。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，黄香蕉苹果性味甘平，有补心益气助养颜之效。现代营养学研究发现，它含有较多的微量元素镁，能使人皮肤红润健美有光泽。另外，它所含有的大量维生素C还能抑制黑色素的形成，防止黑色素在人体内慢慢沉着，患有黄褐斑、蝴蝶斑病的人多吃可助淡化斑块，患者还可经常取其水煮至半熟连汤食用；每日用其果皮轻擦面部、手背2~3次，可使皮肤细腻增白。在使用化妆品产生过敏时，每日也可用苹果内皮轻轻涂擦2~3次，以助消除症状。

　　推荐食法：苹果泥雪糕

　　材料：苹果与盒装雪糕适量。

　　制法：苹果去皮去芯，搅拌成泥状，放入等量的雪糕中混合后即可食用；每日1次，每次1碗，消化力正常者可常服。

　　作用：补心益气、养颜美容、祛黑斑。

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