一天打三份工的00后：下班才是搞钱的开始

源济

一天打三份工的00后：下班才是搞钱的开始

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 2025年04月29日 18:56

最近，有关“00后打三份工”的话题

在社交平台引起了人们的讨论和关注。

仅在小红书#00后一天打三份工#的词条之下，

就有超过14万条笔记；

不同职业、学历背景的年轻人

纷纷记录和分享着自己的打工日常。

在数条上万点赞帖的评论区中，

有人夸赞和佩服他们的“高能量”与“青春活力”，

有人表示“不敢想多累”、“看着心疼”，

还有人焦急地询问“怎么找到的这么多份工作”。

打三份工的日子到底是什么样？

这群不躺平的00后为何作出这样的选择？

一条找到了3位有这样经历的00后，

与他们聊了聊。

编辑：蓝雨约

责编：鲁雨涵

小祝，00后

小祝，00后，钢琴教师+咖啡师+自媒体博主

我是小祝，广东汕尾人。2023年6月，我从广东的一所普通大学毕业，来到深圳工作生活。差不多两个月前，我开始同时做三份工：钢琴老师、兼职咖啡师，和自媒体博主。

我工作日的一天通常这样度过：早上7点起床，喝一杯温开水，骑着电动车出门。不到7点半，我在宝安区的一家瑞幸门店换好工服，开始我的咖啡师工作。8点半之前只有我一个人在这里上早班。下午两点多，我赶去南山区上3点开始的钢琴家教课，这是我的全职工作。上到晚上八九点，我回家稍微休息一会儿，着手做第三份自媒体工作。到差不多11点上床休息，几乎头一沾枕头就睡着了。

我挺喜欢现在这样规律作息的状态。现在不是很多人都有“躺平”、无所谓的心态吗，但我觉得日子就应该过得开心一点，充实一点。

之前只做钢琴老师的时候，我的工作都在下午和晚上，经常一睁眼就是中午，感觉一天只有五六个小时，日子过得浑浑噩噩。兼职做咖啡之后，我发现一天居然可以这么长，能做这么多事。

小祝在弹琴

我从小学五年级开始练琴，并通过钢琴艺考读了大学音乐教育专业。和这个专业的许多同学一样，我在上学期间就开始做钢琴家教的兼职，毕业后也找了这类工作，给深圳南山区的一处小学学区房的孩子教钢琴课。

我教的主要是幼儿园或者小学三四年级的孩子，到后面会觉得没什么挑战性。偶然在网上看到了瑞幸在招兼职员工，既能喝到自己想喝的咖啡，又能赚点钱，我就去应聘了。

一开始想到要做咖啡店员的时候会有点放不下面子。毕竟平常当钢琴老师，都是我指导学员，或者管束孩子。做咖啡师的话，我要学习和适应怎么做好一个服务者，完全听从顾客的要求。

上岗头几天，我会忘记看顾客的备注，给店里带来了一两个差评。我一开始还是消费者心态，觉得打差评很正常。但自己当了咖啡师之后才知道，被打差评是件很严肃的事情。

除了心态转变，咖啡师在员工着装打扮方面的规矩会比钢琴老师多得多。比如上班不能有美甲，不能贴假睫毛、双眼皮贴，也不能戴耳环、项链。我平常比较喜欢打扮自己，但做了这份工作之后，我最多画个眉毛就出门了。

小祝在瑞幸做兼职咖啡师

我偶尔也会有精力不够的感觉。这个月初，我刚从老家放假回来，第二天要上周五的早班，结果我那天早上太累了没听见闹钟，一觉睡到8点半。工作日上午8-9点正是订单高峰期，那家店直接就闭店了。看见时间的那一刻，我遗书都想好了，心想这怎么办呀，是不是要被辞退了。

在这件事之前，我刚考到值班主管的资质证明，时薪从20元升到了25元。结果才刚过一天，又被降回来了。老板也来问我，一天干那么多份工作顾不顾得来，是不是因为兼职所以干得不用心。想到这件事我一直挺内疚的。

有些人觉得这份兼职钱不多，又很麻烦，但我觉得做咖啡本身就是一件挺治愈的事情。我做的咖啡让别人喝到了，也给我一种成就感。

我在的这家店是开在一个企业园区里面，每天早上很多人上班都要喝咖啡提神。我觉得我好像掌管了他们一天的精力，没有我做的这杯咖啡，他们就没法更精神地投入工作。

小祝休息时拍到的美丽天空

除此之外，我还是一个一千粉的小博主。我平时就爱看一些把日子过得很充实的人分享生活，喜欢视频里面积极向上的感觉。在自己也开始类似的生活方式之后，我就也想记录自己的生活，把快乐的能量分给别人。没想到发的第一条视频就火了，有一万多人给我点赞，五百多条留言。

有条留言说“我以后也要像姐姐这样多找工作”，会让我觉得在现在年轻人普遍难找工作的大环境下，我的视频能鼓励到一些人，还挺有意义的。

我也收到过少数带有性别歧视的评论，像“一个女孩子为什么这么努力”。我看到就想，凭什么女孩不能这样生活，我更要做给他们看。

比起金钱，我觉得做自媒体带给我更大的意义是精神支持。我偶尔也会有很疲惫的时刻，想着不如放弃兼职算了，让自己轻松一点；但我看见评论区里一些认可我、支持我的留言的时候，我会觉得身体又被注入了能量，觉得他们看着我、为我加油，我应该好好做下去。

我的钢琴课上有一个7岁的女孩，她特别可爱。她刷到了我分享自己工作生活的自媒体视频，就问我为什么上午还要再做一份工作，如果钱不够花可以来她家吃饭，我觉得挺暖心的，没白教这个孩子。

咖啡+钢琴的工作体验也为我提供了未来职业的新思路。我想在以后开一家结合了钢琴演奏的咖啡店，来的人可以边喝咖啡边听我弹奏钢琴曲，如果他们对钢琴感兴趣，我也可以提供教学。

趁着年轻，我想多尝试一些事，这样我老了回忆起来，就不会好像我一毕业就只在做钢琴老师，我还有很多东西可以想。

源济

精卫在街舞赛事上担任DJ

精卫，25岁，汽车零部件项目管理和设计+街舞老师+街舞赛事DJ

我是精卫，江苏南通人。我从2022年大四下的实习开始同时做三份工作，到现在坚持三年了。

我的本职工作是在一家日本车企做汽车零部件项目管理和设计，周一到周五上班。到了双休日，我基本在南通的三四家街舞机构之间跑课，主要是教小学生，偶尔也需要周五一下班就去赶晚上7点半的课。节假日的时候，我会去做街舞赛事DJ。

因为这样接近全年无休的工作模式，我的身体出现了一些变化。像许多长期高强度工作的人一样，我出现了过劳肥的情况，体重从刚毕业的130斤涨到160斤。

我与学生时代朋友的联系也因此变得很少。他们周末或者节假日聚会，我不是在教小孩，就是在当DJ。

大学时的精卫

我本科在南京理工大学泰州科技学院学习环境工程专业，毕业找工作的时候，我发现市场上对口的正职工作在当地起薪很低，通常每月在3000-5000元左右，也没什么上升空间。于是我就在各个行业海投简历，从实习到现在，我跳槽了两次，最终找到了现在这家。

我成长于单亲家庭。小学之后，妈妈把我抚养长大。一直以来家里的经济压力会大一些。现在这样的工作模式虽然累，但是街舞课多的时候，每月能赚差不多一万五，能为家里分担压力。

更重要的是通过这种方式，我坚持了自己的爱好。

我从高中开始喜欢上街舞，大学加入了街舞社团，开始比较系统地学习街舞，并在大二当上了社长。

那之后，我在社团里教新人，也去社团老师的舞房里教小孩子，街舞老师的兼职就这么开始了。

精卫在街舞社团的招新活动上跳舞

在上课的一个多小时里，我要带着小孩子一起跳，时刻关注他们的状态去指导，然后因为舞房音乐声很大，街舞老师又不方便戴小蜜蜂，就只能全程扯着嗓子去喊。周末哑嗓子，周一到周五养嗓子，基本就是我的日常。

我通过街舞老师的兼职也认识了一些街舞圈的人，他们听说我自学过DJ，便陆续有舞房的老师邀请我去当街舞赛事的DJ。

虽然这个兼职不是每周都有，但是我每次需要至少提前一个星期去准备音乐，七八十首歌曲是必须的。

当DJ也是一个体力活。播歌曲时必须注意力高度集中，因为曲子的失误会直接影响选手的发挥。长时间的站立也是避免不了的，我最长在台上断续站过7个小时。

但每一次当DJ，都能让我暂时忘记工作的事情，感到自己真正在生活。在舞台上，我看到各种各样的人，从几岁的孩子到五六十岁的成年人，不管他们的具体技巧好不好，大家都是发自内心地在跳舞，每个人都非常地精彩。

最让我印象深刻的，是前年夏天的一次比赛。有一个还在上幼儿园的孩子第一次参赛，上台之后一动不动，僵在那开始哭。赛事主持人就带着他一起跳最基本的“pop”动作——从一个人，到台上台下的其他选手和家长，一百多人一起跳舞鼓励他。

精卫刚上完街舞课

这个五一，我又要去做DJ了。最近一周，我还在做各种准备工作：选曲、划分歌曲对应的舞蹈难度、剪掉不适合跳舞的部分前奏，以及练习每首曲子。这几天下班回到家，几乎都泡在音乐里了。

2024年初，我被查出原因不明的肺大泡和强直性脊柱炎，有过短时间的运动后气喘和胯骨疼痛的症状。医生当时建议我暂停剧烈运动，但我不想放下街舞这个爱好，硬是坚持下来了。

我的朋友们都叫我“拼命三郎”，我现在也接受了。回看这三年，我收获了很多，也失去了很多，但无论如何，我还会继续做下去。

源济

森目，23岁

森目，23岁，自媒体博主+咖啡店员+清吧调酒师

我是森目，广东佛山人，目前在北方民族大学的视觉传达设计专业读大四。

我们专业最后一个学期是外出实习。除了实习之外，我在家这边找了咖啡店员和调酒师的线下兼职，每周去2-4天。我还一直在做博主，这三份工作加起来月收入平均一万出头。

我是一个对当下什么事情感兴趣就会去尝试的人，哪怕这些事和我学的专业没什么关系。

我学的视觉传达设计看起来是创意相关的工作，但其实像我这样普通本科出来的毕业生，能找到的工作基本就是做一些模式化的广告海报，不太能有个人的想法。我一个同专业的同学目前就在深圳做这类工作，他说虽然自己坐在办公室里，但干的活和流水线也没什么分别。

或许和我的成长经历有关，我受不了这种在写字楼里一眼望到头的生活。小时候我父母开皮鞋厂很忙，我就在亲戚家放养式长大。之前封闭式管理的高中生活和疫情时的大学封校都让我特别痛苦，我觉得自己被困住了。

于我而言，做一个自由职业者则要好得多。虽然不稳定的收入有时让我有不安全感，但我觉得自由，每天的生活也充满了新鲜感。

我从进大学开始就陆续在找各种兼职，面过至少20多家店铺或者公司。我面试过旅游助理，当过潮牌店员，也做过古着饰品、中性风服装的直播助播。

大二暑假的时候，我一个已经毕业的学姐在上海当模特，问我想不想帮忙做自媒体。当时我其实手上没什么钱，但又很想去闯一闯，就和一位做摄影副业的同学一起租了个离市中心很远的房子，每天来回通勤四五个小时。我负责运营、策划、对接、写脚本和剪辑，那位摄影师朋友就负责拍摄。

我自己也做自媒体。疫情封校的那段时间，我实在太无聊了，就和朋友一起开了个抖音号，做校园约拍。刚开始做，号就起来了。我记得第一条有一千赞，后面连着三四条点赞破万。我们做了一个多月，发了十几条视频后停更，因为觉得玩够了。

在过去的将近四年里，我还尝试了各种领域的博主，从最初的探店，到好物分享，再到穿搭。做到后面就审美疲劳了，仿佛自己是为了各种广告而存在的，于是又开始拍分享日常的人像照片。

直到最近，我开始做咖啡店和清吧的兼职，觉得自己现在的状态值得记录一下，就开始做vlog。

森目在咖啡店做咖啡

我正在兼职的这家咖啡店就是一个很有意思的空间。

记得刚来的第二天，我正在洗碗，店主突然走过来，说我是一个沉得下心的人，以后肯定会特别好，说完还紧张地问我对不对。她是一位90后的女生，聊天的时候，她就像一个天真浪漫的小女孩，对身边人有一种从头到尾的好奇心。我当时觉得她很神奇，为什么刚认识没几天就这么坦率。

观察和与顾客交流也是一件有趣的事情。每天遇见新的人，听见新的事，他们的经历也因此在我的人生阅历中添了一笔，滋养着我的精神。同时，顾客的穿着打扮、言谈举止能让我看到他们各种各样的生活状态，大家如此不同，却在同一个空间相遇，人们的社会身份仿佛在这间咖啡店里暂时消弥了。

店里不忙的时候，我会去店门口遛弯，看店主养在生态球里的小鱼小虾，有时也能吃到做小蛋糕剩下的边角料。

森目在由全女性工作者组成的清吧调酒

我的另一份调酒工作是在小红书上偶然找到的。

这是一家只招女性工作者的清吧，店主也是女性。她从英国留学回来就开了清吧，生意很不错，当时打算在佛山开第二家分店。我一直对调酒有兴趣，心想她们新店开业肯定需要人手，就赶紧发了小红书私信去问。

其实我还挺容易因为做不好事情而焦虑的。在咖啡店兼职时，我曾因为记混蛋糕名字上错了蛋糕，不小心打翻过咖啡，也遇到过态度不好的客人。我会因为这些小事给自己压力，觉得我表现得不够好。

这间清吧的工作氛围缓解了我的这种焦虑。我的同事是一群特别高能量、会提供情绪价值的女生。有一次学调酒，我每做一步，周围的同事都一起夸我“好棒”、“做得特别好”，让我有自信。她们之中还有人工作时会跟着喜欢的音乐跳舞，也不管别人怎么看她，自己跳得很开心。和她们待在一起，我也慢慢被感染了，变得开心和更有活力。

森目和清吧的同事们在一起

打工的同时，我还要兼顾自媒体的工作。拍vlog的那几天通常也是我最忙的时候。我会提前带上大小支架，和店主做好沟通，再寻找角度拍摄素材。回家之后，我再花几个小时做一些剪辑工作，也要与广告商对接。博主的线上收入每个月都不稳定，数据不好的时候，我也会不安。

做这么多种工作下来，我一直在问自己真正感兴趣什么，不过现在我还没有答案。

我不讨厌做咖啡和调酒，但在上手之后，原先的职业神秘感随之消失，这份工作其实也就是这样。也许我感兴趣的是学习一个未知东西的过程。

未来，我会尝试更多不同的工作，直到发现一个我完全喜欢、不会厌倦的事情，并从它的身上收获内心的安定。

就算现在还没有头绪，我也会告诉自己，至少我学到了技能，以后说不定哪天就用得上。

注：应受访者要求，小祝、精卫、森目均为化名。