今天是高考第一天，一篇与「高考作文」相关的问答冲到知乎热榜第一位。
你认为今年的高考作文难吗？我们寻找了一些各领域的专业答主，他们从「考题解读、心理学现象、作文撰写」等角度，为我们带来了一些独到的见解。
藏在作文背后的心理学
知乎心理学话题下的优秀答主 @草芽君CY ，解读了高考作文里蕴含的心理学知识点：
在心理学生眼里，今年的高考语文作文有很多有趣的心理学知识点。让我来从心理学的角度结合自己关注的研究领域来聊聊吧~
01 全国甲卷：错失恐惧（fear of missing out，FOMO）
考题阐述：人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。这句话引发了你怎样的联想与思考？
技术的进步给人们创造了很多节省时间的机会（比如用 ChatGPT 来写高考作文），可同时技术也使我们进入了一个「随时在线（always-online）」的时代：
下班后也随时可以被老板找到，没有办法实现与工作真正的心理脱离（detachment）、社交媒体能够使我们随时关注到社交圈里的人过得如何、每天都有不断更新的新闻热搜、刷短视频总能刷到感兴趣的内容......
我们关心这些信息，但有时候也会感受到自己的时间像是被这些内容所绑架。
这背后一个重要的心理现象是错失恐惧（fear of missing out，FOMO），即担心错过社交、工作、娱乐、信息或其他有价值的体验或活动，并因此感到焦虑和不安，不断尝试获取更多的信息。
研究表明，社交媒体使用与错失恐惧之间存在正相关，而错失恐惧则与焦虑、压力和不满等负面情绪相关。
越是花费大量时间浏览社交媒体，以确保自己不会错过任何重要的信息，反而越会削弱我们的自主性和对时间的掌控力，使我们成为「时间的仆人」。
改变的第一步，就是意识到这一点，并理解自己真正的需求，把时间和精力集中对自己最重要的事情上。
02 新课标 Ⅰ 卷：叙事（narrative）
考题阐述：好的故事，可以帮我们更好地表达和沟通，可以触动心灵、启迪智慧；好的故事，可以改变一个人的命运，可以展现一个民族的形象……故事是有力量的。
关于「故事的力量」，我想到了一个很喜欢的 2021 年发表在顶刊 PNAS 上的研究。这项研究关注的群体是重症监护室的儿童，探讨听人讲故事是否能够给这些儿童的生理和心理带来积极影响。
结果发现，给这些重症孩子讲 30 分钟故事（相比于控制组陪孩子玩解谜游戏）能够使他们唾液中的催产素明显增加、皮质醇减少，体验到更低的疼痛感，并且能用更积极的语言描述他们在医院的体验。
这些生理和心理指标表明，哪怕是对正在经历这很大身心痛苦的儿童，讲故事这样一件简单的活动，便有助于改善他们的境遇。
当然，故事的力量远远不仅限于此。我们每个人都会讲的故事，是自己的生命故事（life story），即叙事（narrative）。叙事就是我们对自己人生故事的讲述。
当我们在回忆过去、向别人做自我介绍、和朋友聊自己的经历时，我们都是在讲述关于自己的故事。
我们既是自己故事的主角，也是故事的叙述者。叙事能够体现我们对于自我、世界的理解，使我们的生命获得统一感和意义感。
祝我们所有人在生命终结之前，能讲一个关于自己的好故事呀~
03 新课标 Ⅱ 卷：独处（solitude）与小生境（restorative niches）
本试卷语言文字运用 II 提到的「安静一下不被打扰」的想法，在当代青少年中也不鲜见。青少年在学习、生活中，有时希望有一个自己的空间，放松，沉淀，成长。
每个人或多或少都会有想「安静一下不被打扰」的时刻，也就是独处（solitude）的需求。
积极独处，或者说是自愿的建设性独处（constructed solitude）是一种我们能够主动选择的、具有高自主性的独处状态，能够给人带来内省、思考和修复精力的宝贵机会，不仅不会感到孤独，反而能够感到内心的平和与满足。
那么，如何才能积极独处，获得高质量的独处时间呢？
人格心理学家布赖恩·利特尔在《突破天性》中提到，我们可以尝试去寻找并为自己创造一个「专属自己的小生境（restorative niches）」。
生境是一个生物学的概念，指的是生物栖息的场所，而「小生境」意味着一个属于我们自己的空间。比如，周末安排一段时间在自己喜欢的房间独处、看一本书或者出门到大自然露营。
每个人的「小生境」都不同，但在那里我们能够使自身的特质与环境达到最佳的匹配状态，从令我们消耗的环境中解脱出来，恢复到最自然、放松而真实的状态，在给自己「充电后」重新成为一个元气满满的人。
04 上海卷：成长型思维（growth mindset）
考题阐述：一个人乐意去探索陌生世界，仅仅是因为好奇心吗？请写一篇文章，谈谈你对这个问题的认识和思考。
首先，好奇心的确能够给我们探索世界带来源源不断的内在动机。
好奇心能够激活我们大脑中的记忆与奖励系统，让我们对那些好奇的问题的更难忘，同时也会动用大量时间、精力、金钱等资源去刨根问底，即便没有任何外部奖励（比如金钱、他人的表扬）也无所谓，因为能够做这件事本身就是对自己最大的奖赏。
有趣的是，为什么有些人对生活中的各种事情更加好奇，也更愿意去探索新事物呢？一个重要的原因在于他们的成长型思维（growth mindset），即相信人的能力能够通过努力不断成长，这是一种相信成长和改变的心智模式。
成长型思维是可以培养的。心理学家德韦克说，成长型思维的关键是记住这个词：Not Yet。当下做不到的事情不是失败，而只是「not yet（尚未成功）」。
相信成长的力量，我们会更愿意去探索未知的世界，也更能实现自身的潜力。
05 北京卷：坚毅（grit）
考题阐述：「续航」一词，原指连续航行，今天在使用中被赋予了新的含义，如为青春续航、科技为经济发展续航等。请以「续航」为题目，写一篇议论文。
一个与高「续航」能力相关的心理特质是坚毅（grit），即拥有实现长期目标的激情（passion）和毅力（perseverance）。高坚毅水平的人倾向于付出认真的努力来完成目标，用「马拉松」的方式来不断接近成功。
坚毅不仅能带来成功，也能带来幸福。坚毅不仅被大量的研究证实能够预测成就，一项 2022 年的元分析结果表明，坚毅也与主观幸福感密切相关，包括更高水平的积极情绪、生活满意度，更低水平的消极情绪、抑郁等。
人生是一场马拉松，而不是短跑冲刺。如果你有一个想要实现的长期目标，请相信时间的力量。
拒绝套路作文
在清华大学读完本硕博的知乎答主 @陈白丁 ，认为出题人更注重作文的思辨深度：
和我去年分析的一样，出题人接下来几年要做的都是：降审题难度，重思辨深度，剪除套路作文对考生的长期桎梏。
去年高考作文题出来之后我就说：
这四道题目本质上都既有哲学思辨色彩（辩证与选择），又蕴含着时代精神的映照（继往开来，传承与创新）。
最可喜的是，审题难度降低，不管是新材料作文还是任务驱动作文，不管是红楼梦还是下棋，「材料」都只是烟雾弹，命题人已经把这些关键词在题干中充分提示出来，尽最大可能帮助大家减少在审题关跑题的可能性。
这有利于最大程度减少考试中一念之差便「一失足成千古恨」的现象，从根本上来说是一件大好事。
但出题人也没有那么好心，因为几道题目的思辨色彩增强，对于立意、表达、思想性的要求都进一步提高，如果平时写作中习惯套用素材、热衷于万金油写法，可能就会大受挫败。
一年过去，我们来看今年的四张全国卷的材料：
2023 ·全国甲卷：人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。
2023 ·全国乙卷：吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。
「一花独放不是春，百花齐放春满园。」如果世界上只有一种花朵，就算这种花朵再美，那也是单调的。
2023 ·新课标 I 卷：好的故事，可以帮我们更好地表达和沟通，可以触动心灵、启迪智慧；好的故事，可以改变一个人的命运，可以展现一个民族的形象……故事是有力量的。
2023 ·新课标 II 卷：本试卷语言文字运用 II 提到的「安静一下不被打扰」的想法，在当代青少年中也不鲜见。青少年在学习、生活中，有时希望有一个自己的空间，放松，沉淀，成长。
是不是还是和去年呈现的特征如出一辙？
四道题目的审题难度都非常有限，整体上不再出现玄之又玄的怪诞素材或者莫名其妙的漫画，取而代之的是一个中等宽容程度的哲理或社会思辨话题。
尤其是全国甲卷所讨论的「技术、时间与人的主体性」，可以说是近些年来全国卷立意最深刻，境界最高远，但同时又没有与考生生活过度脱节的题目，应该给出题人一个大写的好评。
之所以出现这样的题目，可以猜测应该是高考语文命题的顶层设计上发生了变化，这个变化的时点大概就是 2021 至 2022 年之间，所以题目整体风格这两年出现了「转向」；
另外就是我们之前听到一些「风言风语」，大概便是社科专业的大学教授参与题目命制的话语权有所增加云云，由此题目风格自然也相应发生了变化。
尤其是今年题目中全国甲卷、新课标 II 卷都直接或间接涉及到了对于「技术」话题的社会回应，用专业术语来说，这部分对应的正是一个交叉学科 STS（science, technology and society）的专业领域，似乎也可以侧面验证上述说法。
再者，既然考题的难度和深度变化现在不体现在审题上，那体现到哪里去了呢？
非常重要的一个点就是思维结构的变化——尤其是近两三年出现的从二元结构到三元双层结构的题目变化，这个对于不经常接触社会科学思维方式的人而言，是非常难察觉的。
我举个例子：比如说，今年新课标 I 卷的题目就是典型的二元结构，讨论两个对象之间发生的互动或者影响关系：
但全国甲卷很明显不是这样一个结构，而是更为复杂的三元双层结构，讨论的对象有三个，结构上有两个层次：
很显然，技术和时间之间的关系不是本题关注的根本对象，人与技术、人与时间这两组关系也不是。
本题呈现出一种更具结构化的复杂连结方式，即：技术是否使得人失去了对时间的控制，或者技术是否使得人在时间面前丧失了主体性，或者人如何通过技术取得对于时间的主体性。
在上面这个问题中，技术和时间只存在表面的关系，它们所处的一层都是客体层面或者说表象的一层，而出题人所希望你看到的「大气层」即：「人和人的主体性」。
这里的「主体性」即指人作为目的本身，能动地运用自己能力的根本性地位，用通俗但不准确地语言解释就是，人不能沦为技术和时间的奴隶。
这种思维难度显然比传统的二元单层制命题要高出一些，而且一定程度上摆脱了线性思维的局限，写作上需要始终兼顾这个结构，否则就可能偏题，这也算是出题人的一个显而易见的小心思了。
相较而言，去年的「本手妙手俗手」、「移用化用独创」亦隐隐有此意，后续老师们在教学、同学们在备考中对此都不可不察。
有些人认为今年的题目仍然可以套作，我感觉其实是比较难的，除非你是冲着 45 分这个二类中的分数目标去的，那套作还有机会，但往上冲刺的话，套作在思辨类题目面前真的毫无招架之力。
所以，如果要我给后续备考的同学一点建议的话，那我还是建议大家踏踏实实多读书，多读课外书，多读一些社科类读物，以后会越来越有用处的。
10 分钟写完全国卷一
身为中科院生物学博士的知乎答主 @李雷 ，用 10 分钟写了一版全国卷一的小作文，他认为我们更应该成为生命的主人：
全国卷一，10 分钟大概写了一个。
时间的仆人？当然不是，而是努力成为生命的主人。
技术发展，看起来似乎让我们变成了时间的仆人。
比如我们的祖先从非洲走出的时候，那真是惬意啊，不需要劳作，只需要采集狩猎就可以了，饿了打个猎物，采集点野果，渴了找点纯天然的水，剩下的时间就自由了。
在新仙女木事件之后，全球几乎统一进入了农耕文明，我们在求生上的时间就多了，需要春耕秋收，要生活做饭，还要织布做衣，以至于在相当长的时间里，我们都需要大量的时间来用来服务我们的生活。不过，好歹还能日出而作日落而息，碰上下雨下雪还可以在家闲着。
到后来进入了工业时代，人类就更繁忙了，以至于一周不停上班，风雨无阻，所以很多人不停地在抱怨工作辛苦。
这一切，都似乎在告诉我们：我们变成了时间的仆人。
可是，背后真的如此吗？我们辛苦，究竟是为了什么？
其实，本质上，我们只是让自己更能掌控自己的命运。
原始社会是很轻松，可是你看到的是超高的死亡率，那些纯天然的水看起来清澈见底，里面的微生物却一直在引发着人们的感染，以至于到了 20 世纪，腹泻引发的死亡依然是主要死亡因素之一。
茹毛饮血变成熟食，需要烹饪、炊具乃至厨房的出现，但是有了这些设备，我们饮食健康得到了改善，君不见，哪怕是在今天号称严格杀菌处理，喜食生鱼片的日本在感染上依然居高不下。
在 1840 年以前，世界的人均预期寿命一直长期在 40 岁以下，而如今，许多国家都已经冲到 75 甚至 80 岁以上，这背后，都是技术在发展，而这些技术需要我们用金钱才能换取。
所以，我们变成了所谓「时间的仆人」，其实是因为我们需要用时间来换取金钱再进一步换取这些技术资源，时间最多只是一个表象罢了。
更别提现在「朝游北海暮苍梧」、「千里江陵一日还」都不再是梦想，那些曾经的八百里加急在今天都是弹指一挥，而曾经的闭塞如今已经可以做到真正的足不出户而知天下事了。
其实我们并没有变成时间的仆人，我们也并没有完全被时间奴役，我们只是需要通过这些劳作来换取我们所要的资源。
可以说，我们目前对于自己人生的掌控远超过了过去，时间只是获得这些优势的代价。
而且，我相信，在未来，随着人工智能、机器人等大量取代劳动力，我们一定不会像现在这么辛苦去用工作来换取这些资源。
狗仔卡
发表于 2023-6-7 02:21 PM
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