下雨的清晨，一只小狐狸在加拿大蒙特利尔的一个公园里嬉戏。
摄影：VLADISLAV KAMENSKI, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
清明，二十四节气的第五个节气。斗指乙，太阳黄经15°，于每年公历4月5日左右交节。《月令七十二候集解》载：“万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明，既是自然节气，亦是人文节日，今古略同。时万物洁显而气清景明，生机最盛而春行渐暮。
清明生发之日，常细雨纷纷，古人在此日祭祀祖先，纪念逝者，是为“清明节”。
此时节，
万物生长吐故纳新，四野澄净天清地明。
地润花浓，柳垂絮扬。
时常细雨蒙蒙，涧水潺潺。
也见春山如黛，韶光胜雪。
摄影：ST. CLAIR
清明·三候
一候
桐始华
第一个五日，白桐绽。
《埤雅》中载，桐树知晓日月变化。
白桐花开，清明恰来。
照水扶风，幽芬沁脾。
二候
田鼠化为鴽
（鴽rú，指鹌鹑类的小鸟，字面意思是田鼠变成了小鸟，内涵的意思是过了清明节，田鼠就好像小鸟般多了起来）
最新研究表明，草原田鼠具有非常人性化的品质——它们形成了终生专一的夫妻关系并热爱酒精。
摄影：JOEL SARTORE, NATIONAL GEOGRAPHIC PHOTO ARK
第二个五日，阳气盛。
鴽即鹌鹑。
古人认为，
田鼠为至阴之物，鹌鹑为至阳之物，
喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鹌鹑活动愈频，
意指阴气潜藏而阳气渐盛。
它还活着！据说这只雏鹌鹑是从杂货店的鹌鹑蛋里孵出的。
供图：THE VIDEO "INTRODUCING ALBERT" BY ALWYN WILS, ADDITIONAL EDITING BY NATIONAL GEOGRAPHIC'S SCOTT SNIDER
三候
虹始见
伊瓜苏瀑布的彩虹奇景
摄影：ALEX SABERI
第三个五日，彩虹显。
清明时候，雨露常有，
水汽蒸腾，日光照射，
天地间别开一道缥缈与绚烂。
迷人的双彩虹点缀着厄瓜多尔科托帕希的山脚。
摄影：STEPHEN ALVAREZ
清明·养生
少吃“发物”
清明节养生理论认为“春与肝相应”，养生宜养肝，中医认为，体内肝气在清明时节最旺。肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，还可造成各种疾病。所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、羊肉等，应少吃或忌吃。
其实，任何时候都宜多吃蔬菜水果。
摄影：ANDREA FRAZZETTA
忌久坐卧
清明“春瘟”流行，但人们不可闭门不出，更不能坐卧过久。中医认为，“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”，诚然，万事过度俱反，季节交替之际，应保持平和心态，适当运动强健体魄。
中国云南腾冲玉璧村，孩子们在春光中玩耍。
摄影：周娜
赏花听雨
四月初，
花枝春满，群莺纷鸣，风起正清明。
且出门漫游，
看山野江城，梨杏海海，
赏半日春光，载一身清香。
生命之热烈，世界之美好，
此中或可窥见一斑。
摄影：DIANE COOK & LEN JENSHEL
摄影：YUICHI YOKOTA, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
日本京都皇宫内一棵盛开的垂枝樱花，这些树通常在三月下旬和四月初开花。
摄影：YUKIO MIKI
摄影：RMFSTOCK, ALAMY STOCK PHOTO
若雨来，则隔窗听聆，
或绵密，或稀疏，或急促，或柔缓，
芜杂的思绪也被雨滴洗净。
一如陆游笔下：
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
摄影：TERUO ARAYA
清明·习俗
扫墓祭祖
清明节由来已久。相传春秋时期，介子推“割肉奉君尽丹心，但愿主公长清明”，晋文公为纪念介子推定下寒食节，各家各户不点火只吃冷食，而寒食节后一天为清明节。
《旧唐书·玄宗纪》载：“寒食上墓，宜编五礼，永为恒式。”将墓祭时间固定在寒食节。宋代又规定：“寒食至清明之日，各地均须祭扫陵墓……以尽恩时之敬”。
清明之日，踏青扫墓，缅怀逝者，
体现出古人顺应天时，
追求天人合一的朴素理念。
细雨丝丝，烟柳垂泪，行人断魂，
是对逝者的缅怀；
万物生发，春光正盛，天清地明，
是对生者的祝福；
“天地与我并生，万物与我为一”
思忆故人是为更好地面对未来，
追溯是为更好地传承。
墓边花草恣意生长，
亦如人世间希望生生不息。
摄影：ALEX TREADWAY
荡秋千
唐宋时期，民间多爱在清明踏青时节，在郊外用竹子架成一种临时性的“竹笋秋千”，就此舞荡嬉戏。因为清明节处处荡秋千，所以清明也作“秋千节”。
摄影：JHULAN MAHANTA
尘世结缘
清明时，花枝招展，雨露丰盈。
三四月，最是杏眼桃腮，春水含情，
缘缠绵，意悱恻。
天气净澈，心意纯粹，爱就此萌发。
日本，两只暗绿绣眼鸟在樱花树枝上依偎。通常，这些鸟只有一个伴侣。
摄影：MICHEL GODIMUS, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
西湖上，十年修得同船渡，许仙与白娘子的传奇，便始于清明落雨时。
扮成长颈鹿的白化球蟒宠物蛇
图源：reddit.com,@ClassAFag
杜牧爱妾程氏有孕在身却也跋涉千山，赶到杜牧调任所在的湖州杏花村与其相见，杜牧深感其情——
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”
唐代诗人崔护于清明节游都城南，见绛娘而心生爱慕，第二年清明故地重游而佳人不再——
“去年今日此门中，人面桃花相映红。
人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”
摄影：方托马斯
清明·饮食
青团
清明时分，中国南方多地有食青团、艾草粑的习俗，人们通常将雀麦草汁和糯米糅合在一起，包上豆沙、枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内蒸熟。出笼的青团色泽鲜绿，草香绵长，亦口感清新。
清明螺
清明正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美。正所谓“清明螺，抵只鹅”.螺蛳的烹调方法也颇多，炒、拌、醉、糟、炝，无不适宜。“一味螺蛳千般趣，美味佳酿均不及”，形容的就是清明螺的美味。
馓子
“馓子”，古时叫“寒具”，为寒食节禁火时食用。北方馓子主要以麦面为主料，粗粝干爽；而南方馓子多以米面为主料，精巧细致。油炸成的馓子色泽黄亮，层叠陈列，轻巧美观，香脆可口。
清明，
宛若心尖上开出的花，
始于思念，
陷于哀愁，
旋而凋落，
没入绵密的雨水中，
复归平静。
狗仔卡
发表于 2022-4-5 08:17 PM
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡