日本东京目黑河沿岸的樱花
摄影：YUICHI YOKOTA, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。“春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明的交节时间在公历4月5日前后。清明这一节气，万物皆洁齐、生气旺盛、吐故纳新、气温升高，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。
清明·三候
一候
桐始华
清明来到，
白桐花开，
清芬怡人。
白桐花开的日子要晚一些，
恰好在清明之时，
所以也成为清明节到来的标志。
图源：travelking.com
二候
田鼠化为鴽
摄影：MICHAEL S. QUINTON, NATIONAL GEOGRAPHIC
田鼠因阳气渐盛而躲回洞穴，
喜阳的鸟儿出来活动。
田鼠为至阴之物，
鸟为至阳之物。
意指阴气潜藏而阳气渐盛。
摄影：San Antonio Zoo, San Antonio, Texas, USA
三候
虹始见
清明时节多雨，
故而彩虹出现。
春季有了雨水的洗涤，
有了植物绿叶对裸土的封遮，
可以很好的吸收粉尘。
双彩虹
摄影：ROSS MCDERMOTT, AMERICAN FESTIVALS PROJECT
清明·养生
少吃“发物”
摄影：PAUL S. BARTHOLOMEW
中医认为，
体内肝气在清明时节最旺。
肝气过旺，
会对脾胃产生不良影响，
还可造成各种疾病。
所谓“发物”，
是指动风生痰、
发毒助火助邪之品，
如海鱼、海虾、羊肉等，
应少吃或忌吃。
清明可多吃山药、
西红柿、土豆等食物。
忌久坐卧
摄影：MAGNUS WENNMAN
清明是“春瘟”流行时节，
但人们不可闭门不出，
更不能坐卧过久。
中医表示“久视伤血，
久卧伤气，久立伤骨，
久行伤筋，久坐伤肉”。
清时节气应保持乐观的心态，
应要常到外户或河边散步，
以呼吸新鲜气息，
并进行适度的健身运动。
摄影：STEVEN MARTINE, NATIONAL GEOGRAPHIC TRAVEL
清明·习俗
荡秋千
摄影：KATE VON DER LIETH, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
除去清明节祭祖扫墓的习俗外，清明节荡秋千的习俗也由来已久。秋千，即揪着皮绳而迁移。最早叫做千秋，后来为了避免忌讳，才改为秋千。最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千的习俗传承至今，深受人们喜爱，不仅能锻炼身体，也可以培养勇气。
踏青
摄影：BERND JONKMANNS, LAIF/REDUX
踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。
清明·饮食
青团
清明时节，在上海、浙江等江南一带有吃青团的习俗。人们通常在清明前后用艾草或一种名为“浆麦草”的野生植物的汁水，拌糯米粉制作成团子，再加入豆沙或莲蓉馅儿蒸制。有着淡淡的青草香气的青团就出锅了。
清明螺
清明时节，吃螺蛳是江南一带的食俗，当地有“清明螺，抵只鹅”的说法。这个时节采食螺蛳，肉质肥美细腻。螺蛳的烹调方法颇多，可炒、可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。
馓子
我国南北各地清明节有吃馓子的习俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。北方馓子以麦面为主料，大方洒脱；南方馓子多以米面为主料，精巧细致。
清明节vs中元节
清明节和中元节都是我国传统节日。
我国三大鬼节，
除此之外还有寒衣节。
清明节和中元节的区别，
除了放不放假这一最直观的差异。
它们的起源和祭拜对象有所不同。
越南中元节放河灯
摄影：Phan Vien，YOURSHOT
中元节，
又叫“鬼节”、“七月半”，
中元节是道教的称法，
佛教称为盂兰盆节，
清明的“鬼”单指祖先，
而中元节的鬼，
有“祖先”和“饿鬼”两种含义。
在古人眼中，
“鬼”只是生命的回归，
回归并不等于终结，
而是回到未有生命之前的寂静和暗涌。
美洲蛇鹈，在清晨雾气还未散去时，站在原木上晒太阳。
摄影：ROGER BECKER, YOUR SHOT
清明节的起源，
一种说法是纪念介子推。
他为明志守节而焚身于大柳树下，
让晋文公和群臣百姓痛心不已。
次年发现被烧毁的老柳树死而复生，
得晋文公赐名为“清明柳”。
清明节，
主要是后人怀念先祖，
以扫墓祭拜，
寄托对已逝亲人的哀思惦念。
狗仔卡
发表于 2021-4-4 05:39 PM
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡