唐嫣《燕云台》美扮太后！ 产后仍有逆天蚂蚁腰、铅笔腿 多年维持48公斤秘诀公开

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2020-11-17 15：57udn STYLE Ginny

唐嫣自2018年与罗晋结婚，并于今年生下ㄧ女后，迅速回归荧光幕，不仅频繁出席品牌活动，也推出新作《燕云台》，出演历史上著名的辽国萧太后「萧燕燕」，话题度居高不下。 唐嫣拥有精致五官、纤细身材、一双令人羡慕的逆天美腿是演艺圈的「腿精」代表，长年维持48公斤的她，即使生产完依旧保持得很好，怀孕时还曾因自拍照中的美腿细到不真实而引发热议。 近日，唐嫣出席记者会，身穿白色削肩套装，腰上的马甲装饰更衬托出她的蚂蚁腰，好身材惊艳众人。


图/WeTV海外站提供


图/撷自微博、达志影像


今年34岁的唐嫣毕业于中央戏剧学院表演系，出众的美貌曾被誉为是中戏校花。 2004年时被张艺谋选中成为「奥运宝贝」赴希腊雅典参加闭幕式表演，并于不久后出道，而后因出演《仙剑奇侠传三》中「紫萱」一角成功打开知名度，之后便陆续出演不少影视作品，包括 《何以笙箫默》、《克拉恋人》、《锦绣未央》、《赏金猎人》、《大话西游3》、《时间都知道》等，无论是古装剧还是时装戏，唐嫣都表现的十分出色，还因此获得了收视率「10亿女王」的称号。 从《仙剑奇侠传三》到《燕云台》，即使已经过了十多年，唐嫣也结婚生子，她的外型体态仍保养的非常好，让我们一起来学习她的秘诀。



图/撷自微博



图/达志影像


饮食方面，身高172公分的唐嫣，多年来维持48公斤的秘诀就是严格控制饮食，少吃淀粉、油腻的大鱼大肉，多吃清淡的蔬果。 唐嫣表示自己每天早上都会喝一杯牛奶，再吃一个苹果;午餐则吃大量蔬菜、少许米饭;晚上则不吃淀粉，以蛋白质止饥。 另外，唐嫣曾说她非常喜欢吃水果，认为水果是美颜盛品，她曾说自己可以好几天不吃饭，但不能一天不吃水果。 许多人都十分羡慕唐嫣拥有吃不胖的好身材，看完唐嫣的饮食清单，才明白美女都拥有强大的克制力，所以说世上没有永远的胖子，只有管不住嘴的瘦子。



图/撷自微博



图/撷自微博


运动方面，唐嫣也非常爱运动，无论是瑜珈、拳击、跳绳、有氧操都有涉略。 唐嫣热爱瑜珈，每个礼拜都会做三次瑜珈，还曾公开展示高难度瑜伽动作，而瑜珈能伸展深层肌，达到雕塑身形、消除水肿、促进代谢等效果。 另外，唐嫣还会随身携带跳绳，利用空档运动，一次5分钟，每天至少跳5次，一整天就进行30分钟的有氧运动，如此大量的运动，让她想胖都胖不起来。 最后，运动完记得要按摩腿部，以免腿部变得粗壮。


图/撷自微博