当代药王传授无药养生法，双手调百病，人人都可以做到！

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当代药王传授无药养生法，双手调百病，人人都可以做到！

金世元
北京中医学会常务理事
业界尊其“国药泰斗”

93岁的金世元教授
与中药打了60多年交道
接触名贵中药不计其数
但是他却推崇“无药养生”之道

这里为大家介绍14个针对慢性病病情的简单动作，


一分钟降血压
按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。

一分钟降血糖
按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。

一分钟降血脂
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。

一分钟降尿酸
按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。

一分钟缓解心绞痛
按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。

一分钟缓解心慌气短
按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。

一分钟缓解失眠
小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快便可产生睡意。

一分钟缓解头痛
按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。

一分钟缓解便秘
按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

一分钟止咳
按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。

一分钟缓解牙痛
按压合谷穴，牙痛马上缓解。

一分钟缓解打嗝
按压眉头的攒竹穴，打嗝即止。

一分钟缓解落枕
握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解。

一分钟缓解腿抽筋
用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。

慢性病重在调理，以上14个动作一定要天天做，不花钱，对慢性病很有效。

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2 心理方面
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无药养生，健康一生，健康靠自己，双手调百病；控制情绪不过度，人人都可以做到。
如果觉得金教授讲的有道理，快点分享告诉朋友们吧！

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