聊聊低血压

ranchgirl

1. 血压低，身体没有什么不好的反应。一般没有什么问题。我本人就是家族遗传性低血压，而且我家祖祖辈辈，长寿人较多。

但是有些危险方面，自己还是知道比较好：
1） 最好不要献血。因为献血后，血压会更低，可能有危险。虽然没有文件这么说。我去献过两次血（不是同一个地方)，献血站的人总是转弯抹角地“劝”我不要献血，最后都没有献血成功。所以学到了。
2） 低血压的人如果发生大出血，死亡危险要比正常血压的人高很多。往往来不及抢救。

什么情况会出现大出血呢？
I) 事故，例如车祸。。。
II) 恐怖主义事件
III) 战争
IV) 较大手术，这个危险性较小。因为如果医生事先知道你有低血压，可能输血就提前准备了
V）可能还有一些。。。。

ranchgirl

2.
一个小故事，低血压人体检的一个小小骗局：

很久以前，在南方一个省份工作，准备和一位当地人在家乡工作的对调工作，双方个人，专业和工作单位等等都很满意，顺理成章。但是还有最后一项要求是体检。我去体检了，除了血压很低（80/38），其他一切正常。我拿体检单给我的邻居X大夫看了。问他血压低要不要紧。他说： “给你举个例子吧，如果你住院，量到这个血压，你立刻就会被送进 ICU 了”。这下我吓坏了。赶快把体检表撕掉了。第2天到另一家医院，重新体检。去量血压前，到外面慢跑几圈，然后做下来稍定一下神，再量，嗨，结果变成了（100/70）。下面的事，就不用再报告了吧？哈哈！

这就叫“事急从权”。。。

ranchgirl

3.
低血压的人如何适当升高自己的血压？

其实，我平常血压虽然很低，但是也没有那天那么低的。但是人必须 “经一事，长一智！”。以后最好不要再出现这种事情。于是看了书，请教了医生，当时当然没有网可以查询。再加自己一通琢磨。于是有了一点点成功经验，写在下面，作为抛砖引玉吧

1） 适当增加运动，例如跑步，举重，游泳，广播体操等等
2） 适当增加营养，适当补充动物蛋白
3） 早晨起床，喝杯淡盐水。平时也可以考虑用淡盐水代茶饮
4） 适当避免那些到处被宣传的有降血压作用的健康食品，例如西瓜，芹菜之类

Disclaimer （免责声明）：
以上经验，仅供参考。请参考医生和社区意见，自己做决定。本人不负任何法律责任。。。