Foam Roller 的一些锻炼方法

ranchgirl · 发表于 2015-7-2 09:28 AM

ranchgirl · 发表于 2015-7-2 09:44 AM

niufen88 · 发表于 2015-7-2 01:43 PM

thanks.

RespectRisk · 发表于 2015-7-2 03:12 PM

第一款那种可以竖向躺下，对脊椎放松很好。要长的那种，好像是36寸，躺下后头和尾骨都在上面。

ranchgirl · 发表于 2015-7-3 12:24 AM

RespectRisk 发表于 2015-7-2 03:12 PM
第一款那种可以竖向躺下，对脊椎放松很好。要长的那种，好像是36寸，躺下后头和尾骨都在上面。

谢谢，我试试。

ranchgirl · 发表于 2015-7-4 08:35 PM

ranchgirl · 发表于 2015-7-4 08:37 PM

RespectRisk 发表于 2015-7-2 03:12 PM
第一款那种可以竖向躺下，对脊椎放松很好。要长的那种，好像是36寸，躺下后头和尾骨都在上面。

试过了，真的非常好

ranchgirl · 发表于 2015-8-2 01:48 PM

我买了一款带疙瘩的36“，真的很好，可以用来滚背。$49.99 + TAX

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[保健养生] Foam Roller 的一些锻炼方法