sfbayarea 今天下午离世。关注的网友们一起为他祈祷吧

SAR

sunnysunny 发表于 2016-1-16 01:10 AM
非常难过！非常遗憾没有奇迹出现。三番还是离开了。天堂里没有冬天。那里应该是四季阳光明媚。
你说走得时 ...

应该能活下来的。可惜了。

SAR

有心人好好读读连山给三番的帖吧。

SAR

larose 发表于 2016-1-15 02:20 PM
痛心！！！特别喜欢他的头像，矫健的身姿。实在无法把他和疾病与痛苦联系在一起。他这么勇敢地和癌症搏斗了 ...

我也是。他的头像令人难忘。

葡萄柚

SAR 发表于 2016-1-16 10:50 PM
有心人好好读读连山给三番的帖吧。

谢谢！  你上面说应该可以活下来的， 是因为他没有去尝试一些西医之外的治疗方法吗？  

dsp

SAR 发表于 2016-1-16 10:47 PM
应该能活下来的。可惜了。

能多讲一些吗？希望三番哥的尝试也能给更多人一些帮助。谢谢。

fighton

感到难过。为他祷告，希望那个世界没有病痛。

shayanle

sad

犮不戒

国内上来太难了。看到这个真是非常非常难过！

一直企盼奇迹出现。唯有愿三藩师兄往生西方极乐世界

SAR

葡萄柚 and dsp:
用的是中医温派经方的路子。从命垂一线到有DECENT的睡吃便了。但人生就是有无奈啊。。。

sunnysunny

SAR 发表于 2016-1-17 10:23 AM
葡萄柚 and dsp:
用的是中医温派经方的路子。从命垂一线到有DECENT的睡吃便了。但人生就是有无奈啊。。。

连山的帖子在哪里？请给一个链接！多谢！

沉默是金

sfbayarea 一路走好。你在世间留下爱，也在胡同带走了情。
从他的日记中看到，在他病痛期间他仍把他的知识和经验留给胡同，胡同的兄弟姐妹也时刻安慰、鼓励着他。这种纯真的友爱实在令人感动。

SAR

sunnysunny 发表于 2016-1-17 02:34 PM
连山的帖子在哪里？请给一个链接！多谢！

sunny: 记得连山介绍的真气运行法吗。那位帮三番的朋友曾自学中医（其中包括通小周天）治愈了自己已脑转移的肺癌，有十年了吧，in excellent health now。

EagleMM

愿他在西方极乐世界 。。南无阿弥陀佛。。

金宝

三番兄弟，一路走好！

犮不戒

sunnysunny 发表于 2016-1-17 02:34 PM
连山的帖子在哪里？请给一个链接！多谢！

应该是这个吧！

http://hutong9.net/forum.php?mod ... 4799&highlight=

五步功成(五步功法)
第一步，呼气注意心窝部。
1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。
2. 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。
3. 效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。

第二步，意息相随丹田趋。
1. 方法。每次呼气都从心窝部开始，呼气注意下丹田。
2. 时间。每天依法练三次，每次二十五分钟或者半个小时，一星期左右就可以气沉丹田。
3. 效果。由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后，丹田周围的脏器，如大小肠、肾、膀胱等都逐步发生生理上的改变，一般都会感到食欲增进；大小便异常现象也有不同程度的改善。

第三步，凝神调息守丹田。
1. 方法。呼气注意丹田，但要避免过份用力呼气往下送，以造成丹田发热太过，耗伤阴液。
2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段，需要时间较长，一个月左右可以感到小腹充实有力。
3. 效果。由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转，女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛，肝得滋荣。因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼，自然痊愈。

第四步，通督勿忘复勿肋。
1. 方法。原则上还是按照第三步操作，真气沿督脉上行的时候，意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这就是勿肋。
2. 时间。每天练功次数可适当增加，每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同，通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了，而且力量很猛，震动很大。有的人通督时间稍长，并且力量也不大。大多数在十天左右通督。
3. 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状，都可得到改善。长期坚持，可以康复。因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，效果明显。一般情况表现为精力充沛，身体轻捷。

第五步，元神蓄力育生机。
所谓元神，就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。第四步功已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。心主神明，心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用。
1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴（上丹田）处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。
2. 时间。每天三次，或更多些，每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大约一个月左右，身体内的各种触动现象才能逐渐消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。
3. 效果。根据身体的表现，尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明，大脑皮层的本能力量增强，内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色，功夫越深，表现的越明显活泼，对全身的生理生活机能调节就更好，真气也就更加充实，不断地补偿和增强身体的代谢机能，可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增强了，一般致病因素就可减少甚至避免，原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。坚持锻炼，就可以达到身心健康、益寿延年的效用。
以上五步，是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况。在实践中，由于每个人的体质不同，具体条件又不一样，所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此，练功时既要顺乎自然，灵活运用，不能刻意拘执；又要本着一定的要求，耐心求进，持之以恒，不可自由放任，实为成功之要诀。

sunnysunny

多谢！打印出来！以后也练习一下。

hellofriend

人生无常，看到这个消息心情郁闷，特登录为三藩哥送行，天堂没有痛苦

SmartyJones

三藩哥一路走好, RIP!

时时是好时

sunnysunny 发表于 2016-1-18 01:59 AM
多谢！打印出来！以后也练习一下。

李少波的真气运行法很好，我学过其他一些功法，其实大同小异。而李少波的真气运行法简洁易行，不容易出岔子。他的功法还有配套的内经图，见下图。实际就是小周天的运气路线和关窍。

时时是好时

阿弥陀佛！ 生亦何欢，死亦何苦。愿胡同邻居早日证得法身，脱离苦海。