纪录片《我的香港故事》（2023）

源济

燃情騎士──單車達人William

今年62歲的港男William十分熱愛騎單車。好多人第一次見到William都對他苗條的身材感到驚訝和羨慕。1992年一次偶然的機會，William接觸到一批熱愛山地騎行的朋友，從此他便開始了自己長達三十年的山地單車之旅。雖然好幾次受傷，但是傷痛並不能停止William對單車的熱愛。多年騎車經驗讓William不僅會騎，還會修單車。對William來說，騎單車不僅是一種健康的生活方式，也是重要的交友方式。

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園丁伴我心——補習社創辦人 李美琪

李美琪是一間位於土瓜灣補習社的創辦人，20多年前，她開始踏入補習行業，致力服務一些基層家庭以及新移民人士，出身自單親家庭的她，深知單親家庭對於小孩子的成長的影響，在她力所能及的範圍內，曾經幫助過7個來自單親家庭的小孩一起居住，照顧他們的起居飲食近8年時間，培養他們成才。除了在課堂上教授知識，李美琪也注重戶外教育，一有機會就帶上學生們做義工、參加交流團，讓學生全方位發展，成為未來對社會有貢獻的人。

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惜食如金——剩食回收義工陶鏡波

退休醫護工作者陶鏡波（Peter）偶然間發現大埔有一間在街市回收剩食再派發給有需要人士的慈善機構，於是就加入進來並負責回收的前線工作。他會帶領義工們拿著手推車去大埔的街市詢問菜檔檔主有無可免費回收的蔬菜水果。至今該機構已經有500多民有需要人士註冊會員，他們大部分是生活有困難的老人以及低收入人群。Peter希望將來有更多的年輕人可以加入他們，回饋社區的同時也溫暖社區的人心。

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醫藝同心——粵曲導師 余仲欣

余仲欣是一位青年粵曲演員，也是一位在香港城市大學修讀獸醫學的學生。她7歲開始隨著黃綺文老師學習粵曲，後在加拿大讀書時，隨紅船班名師黃滔學古腔粵曲，目前，她出版了自己的書籍，也有了粵曲代表作，受到業內好評。但她總想挑戰自己，嘗試一些新的領域。鑒於她本人喜歡小動物，因此她選擇城市大學獸醫學專業。目前，她一邊讀獸醫學，一邊利用業餘時間擔任粵曲老師，並參加演出。在收穫成績的同時，也收穫了豐富的人生經歷。

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逐浪城門河——龍舟再戰江湖

因疫情停擺三年的端午龍舟賽開鑼在即，兼職龍舟教練葉俊偉和他的搭檔Andy登上久違的龍舟，爲一個由男女老少組成的龍舟隊擔當“舵手”。龍舟隊在烈日酷暑下堅持訓練，只有一個目標，那就是迎戰比賽並取得好成績！直到最後一刻，輸贏已不重要，重要的是，協作備戰的過程讓每個人都找回曾經的信念與激情。

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果欄夜與日——水果商販王毅琛

油麻地水果商販王毅琛Sum，不同於以往傳統的果欄經營模式是家族繼承，Sum是通過朋友介紹入行果欄的。他本科是供應鏈管理，是果欄少有的高學歷工作者。作為果欄的新血液，他對水果的理解不僅繼承了老一輩積累的經驗，同時他還會用先進的儀器數據化甜度，使用二維碼追蹤水果源頭等。他的外表整潔商業，有別於其他粗獷半裸上身的果欄人形象。果欄日夜顛倒的生活有時雖然會影響到Sum與朋友和家人的聚會，但是他對水果行業的熱情以及在果欄裡感受到的香港人情味讓他非常享受在果欄的日與夜。

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舞者「高齡」入行成拳王 連斬兩條香港金腰帶

香港2022年泰拳女拳王葉穎恩，此前曾跳了13年的舞，是一名霹靂舞專業舞者。後來轉換賽道以「高齡」入行泰拳，並在幾年魔鬼訓練後迅速拿到兩條香港金腰帶。成功的背後有著旁人看不到的辛酸；職業選擇的道路上也伴隨著和家人的矛盾與和解。

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午夜TAXI——司機阿達

現年60歲的梁先生是一名夜更的士司機，從業已有20多年。早年曾經歷過生意失敗而傾家蕩產，是的士拯救了梁先生一家。因此，對於的士行業，梁先生心中只有感恩，而關於香港的士行業的發展及現狀，梁先生有著深刻的體會，特別是近些年時而有亂收費、拒載等負面消息爆出，為業界形象帶來影響。本期節目將鏡頭對準香港夜更的士司機的日常，發現從業者最真實的一面。

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港漂天才舞者打破刻板印象 涅槃歸來享廚神人生

香港芭蕾男舞者馬仁杰，從小因爲極佳的天賦被浙江省藝校選去跳芭蕾舞。可是小時候的他並不願意跳芭蕾，直到他遇到了一位優秀的男芭蕾舞者趙民華。從此他發現原來男生跳芭蕾是可以如此優雅。

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學生探秘重慶大廈！揭香港少數裔族的生存現狀及追夢之旅

熱心於文化交流的公益人士吴宗麟，多年以來常在香港各少數裔族群聚居地進行社區考察工作，組織與不同文化背景人士的文化工作坊及培訓。他的團隊也都是由少數裔成員組成。多元文化的碰撞帶來驚喜，由刻板印象造成的困境也不可忽視，同一屋簷下的少數族裔鄰居們又是如何克服障礙和困難，與其他不同族群的居民和諧共融？

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深水埗潮爆跌打醫師 愛心奶爸打造「少女味主題樂園」

單親跌打師傅梁天柱子承母業在深水埗經營著一家醫館，前舖後居的格局沿襲至今，他為女兒打造粉紅主題遊樂跌打館，其裝飾別出心裁。每天工作12小時的他一邊打理醫館，一邊照顧女兒，父兼母職。不僅如此，梁先生每次舉辦公益活動時都帶女兒一起參與，想讓女兒知道爸爸如何關愛社群，也希望女兒長大後能成為一個有社會責任感的人。

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香港正生書院生存實錄 少女親述從“迷失”到“重生”戒毒全過程

兩位已戒毒的少女在香港大嶼山的戒毒所「正生書院」接受後續治療。她們被父母送入該所，以重新思考人生，準備回歸主流學校。島上與外界隔絕，在這個環境中，她們勇敢面對過去的錯誤，分享自己染上毒品的經歷以及最終的醒悟過程。她們相互依靠，以姐妹情鼓勵和監督對方。

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年過半百轉行地盤工作 傳承天秤技術十餘年 用汗水逆轉人生

天秤師傅蔡運添在年過半百之後放棄內地的生意，回港選擇地盤工作，固定的工時和不菲的薪資令他的生活結束漂泊，歸於平穩。每天回到家中與家人共進晚餐是他一天中最幸福的時光，三個優秀的女兒是蔡師傅的驕傲，家人們一同計畫著出國旅行。即將退休的蔡師傅未來還將一如既往將天秤技術傳承下去，他的徒弟們被改變了人生，也將影響更多人的人生，一起投入到香港的建設中去。

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香港兄弟檔由辦公室職員到燒烤店老闆 復刻正宗內地燒烤大獲好評

從上海回到香港的呂俊道決定與弟弟一起開一家燒烤店。他們引入了內地的口味，以新鮮食材和獨特燒烤技術贏得了客人的讚賞。受父母早年曾從事餐飲業的影響，兄弟倆也對食物的品質有極高的追求。呂俊道當初從上海回香港創業，一方面是為了實現自己的人生夢想與價值，更重要的是，隨著父母年紀漸長，兄弟倆也希望可以花多些時間陪伴父母，一家人齊齊整整、開開心心就是最大的幸福。

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鋼筋水泥下一人一食一故事 40年通宵點心店陪伴都市夜歸人

位於土瓜灣的平民區有一間通宵點心店，裡面的點心都是師傅們親手現製，價廉物美，深受街坊及夜更一族青睞。店內員工大都做了20年或以上，主管小惠來自四川，從2003年來港就一直在此工作，由一開始的語言不通，居住環境不適應，到如今工作游刃有餘並升職主管，與同事相處也都很融洽。20年的光陰中，造就了怎樣的一個平民深夜食堂故事？

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雙城記｜沉浸式體驗跨境學童的一日 跋山涉水只為尋求一流教育

有這樣一群少年，他們每天淩晨穿梭在跨境口岸的人流中，有著一條特殊的通道，過著辛苦卻充實的“深港雙城生活”；他們在普通話和粵語中切換，在內地孩子和香港學生的雙重身份中切換。這是兩地通關免隔離後，跨境學童首個能夠返校上課的秋季開學季，這是一位跨境學童的故事，也是千千萬萬個跨境家庭的故事。

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投身護老行業 “軟餐女俠“推廣軟餐文化 維護老人用餐尊嚴

文慧妍（Queenie）是一間養老護老社企的創辦人，她在德國出生，7歲回港生活，後去美國留學。在港期間一直和婆婆同住，從被婆婆照顧地無微不至，到婆婆需要家人照顧，再到婆婆住進養老院直到去世，這一段與婆婆互相照顧的經歷，令Queenie決心投身香港護老行業，她化身“軟餐女俠”，為吞嚥困難老人線上線下推廣軟餐，目標是讓更多人認識軟餐文化及關注老人健康，維護老人用餐尊嚴。

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專訪「香港木庫」創辦人黃卓健： 用回收賦予樹木第二生命

從「山竹」到「蘇拉」，「香港木庫」致力於收繕被颱風吹倒的樹木，並且將其加工成實用傢具或工藝品。建築師出身的創始人黃卓健也利用自己的專長讓這些廢木材煥發新生。他和樹木之間發生過什麼感人故事？木庫的年輕團隊又怎樣在艱苦的環境下體驗別樣的青春？

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視覺藝術家鏡頭中的香港：來香港多年 每天日新月異

在海外出生的視覺藝術家宋為弄，自3歲來港，在一個重男輕女的家庭中長大，從小想表達意見的她只能靠自己的作品，在創作過程中逐漸找到自信與人生方向。為了選擇藝術專業被迫與父母決裂，去海外半工半讀學習攝影，畢業之後在十幾個國家地區的不同機構任職，這些經歷讓她更加感受到香港文化的獨特性，毅然辭去穩定的公務員工作，自己開設工作室，用作品去宣傳保育香港的有形及無形文化。在她的作品中，能看到多樣的、跨越時空的香港故事。

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守好人生十二碼──女足門將 梁蔚雅

生於足球世家的梁蔚雅，代表香港女足參加過三屆亞運會，但本次杭州亞運對她而言卻是格外難忘。在香港，女足運動員們大多都是“業余”選手，她們或有本職工作，或忙於學業，或投入家庭，足球並不是她們生活的全部。“只問夢想，不問收入”，盡管距離強隊還有很長一段路要走，但這一班港足女將們仍為心中未了心願而默默奮鬥。支撐她們披上港隊戰袍的原因，是責任感，也是內心深處對足球的熱愛。