女性「集体全裸」学瑜伽 导师：身心灵达平静

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女性「集体全裸」学瑜伽 导师：身心灵达平静(图翻摄自IG/rosie.rees)

2017年10月18日 17:05  郑玉如／综合整理


不少人认为「瑜珈」能让帮助瘦身，还能让心灵达到放松，但你有听过「裸体瑜珈」吗？澳洲阿得雷德（ADELAIDE）一名瑜珈教练提倡「裸体瑜珈（nude yoga）」，她鼓吹女性热爱自己的身体，而课程推出后吸引许多学生报名，她们表示，课后身心灵会得到放松。


30岁里丝（Rosie Rees）曾在布里斯本、墨尔本及雪梨等授课，并在伯斯(Perth)开设工作室3年，而她每堂课约有15至30名学生，期间会让学生处于仅有蜡烛照明的教室，学生围成一圈学习瑜珈，时间长达4个小时，而她的学生不局限身型或年龄，有不少60、70岁的女性也喜爱学习这堂课程。



里丝透露，她希望藉由这样的课程让女性学习爱惜并正视自己的身体，而不是透过A片里的裸女去了解自己的身体，因为那些裸体都过于性感化。她的许多学生也告诉她，上了裸体瑜珈后，不仅帮助她们更好眠，而且也更有活力，甚至更懂得享受性爱。




里丝原本在金融业工作，4年前离职后自己开设瑜珈教室，直到2014年她于自家后院教授瑜珈时，她的脑中乍现「裸体瑜珈」的想法，但第一次做裸体瑜珈时，她坦承自己也非常尷尬，甚至会评论自己身体的缺陷，但渐渐地她也习惯裸体的感觉，而且更能接受原本的自己，身心灵更也能达到平静，目前里丝的裸体瑜珈每堂课收费120元澳币（约新台币2840元），未来也将成为女性运动风潮。