冷暴露的5个健康益处（鹏哥谈健康）

ranchgirl · 发表于 2022-10-19 11:13 AM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-10-19 11:15 AM 编辑

https://www.youtube.com/watch?v=QxHi8ZjYoI4

有益大脑健康·、
减少炎症水平
提高免疫率
帮助燃烧脂肪
增加线粒体

循序渐进！！！

ranchgirl · 发表于 2022-10-19 11:22 AM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-10-19 11:32 AM 编辑

禁食与肠道健康（禁食促进肠细胞再生 + 增强）

https://www.youtube.com/watch?v=PoMt91Z9_ZA

难懂

ranchgirl · 发表于 2022-12-20 12:49 AM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-12-20 12:52 AM 编辑

https://www.youtube.com/watch?v=qioLjy_h9Hg&t=31s
影响血糖的6个因素（除了食物）

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冷暴露的5个健康益处 （鹏哥谈健康）