如果发现身边亲友有心理问题，如何帮助他们就医？

源济

如果发现身边亲友有心理问题，如何帮助他们就医？

作者 / 心理咨询师卢悦

要符合三大原则：

第一要有“边界原则”：

心理学认为一个成熟的人，往往是可以做到“课题分离”的。

所谓“课题分离”用通俗的话讲就是“拎得清”。

所谓“拎得清”就是说你知道这个问题谁是主角，谁是配角。

我们经常会说一句话“皇帝不急太监急”就是说这种主次颠倒的情况。

这种情况常见于“亲子关系”，比如孩子不好好学习，爸妈很着急，孩子却不着急。

家长成了学习的主角，孩子成了自己人生的旁观者，这样的结果就是恶性循环，你越是试图“越俎代庖”，对方就越是对自己的利益漠不关心，因为他用这种“被动攻击”来抗议自己的“主权”遭到了侵害。

所以亲友遇到任何问题，我们都一定要明白，我们不过是他人生的配角，他自己有权决定自己的人生，我们无法干涉。

心理学也好，精神科也好，都只是解决人生问题的一个选项，我们还有很多其他选项，比如宗教、事业、爱好、友谊等等。

有时候，我们就只能眼睁睁看着对方跳火坑，也无能为力，这很痛苦，但这就是他的人生，不是你的人生，你要负责的，应该是你自己的日子，别人的人生，人家愿意用你，你就可以起作用；不愿意用你，你就要接受。

第二要有“底线原则”：

那有人会说，难道看他寻死觅活也不管吗？

当然我们作为配角的最基本的底线就是“保命原则”，如果你身边的人得了重度抑郁症，那么此时最重要的，就是尽快强制她去就医，因为此时她是在生病状态，已经没法很好的思考了，此时你不去采取强制措施，是一种失职。

这就是底线。

第三要有“需要原则”：

我们帮助人，最重要的，不是我要帮你什么，而是要问“你需要我帮你什么。”我们经常遇到这样的冲突，比如妻子回到家，觉得郁闷，需要跟老公吐槽，但是老公却试图为妻子“指点迷津”，妻子怒了， 觉得在单位被老板骂，回家被老公批，很生气，而老公还委屈，觉得我在帮你啊。

我们帮人一定是要对方授权的，对方没有授权你做教员，那么你就不能当，对方只是希望你给一双耳朵，你就不能给对方嘴。

对方需要什么，你给什么，才是真正帮忙，否则只是你的自恋发作而已。