世界上最贵的是健康，你就是赢得世界又怎样？

ranchgirl

恐慌小猪 发表于 2020-10-10 07:08 AM
有意思吧大姐,从这个权威“自干五”定义来衡量，您就能通过过去在胡同里的发言而找到一些“胡同自干五” ...

乾坤 五行 等等，都是易经词汇. 所以我就把 “自乾（qian）五” 当作我没有见过的文言文了。很可笑吧？对我其实也很自然。

在胡同，在网上，在生活中，我一向不太关心政治。年龄大了，知道自己的能力时间有限，不可能再去改变什么，无能为力了。不如除了炒股和锻炼养生以外，就是重操教书故技去教教2个小外孙女 （疫情关系），成效惊人。

世界上最贵的是健康，你就是赢得世界又怎样？

ranchgirl 是 胡同 的医药健康论坛版主 可能也有10年了吧。

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自乾五，全稱「自帶乾糧的五毛」，是一種对中國大陸自发地为中華人民共和国政府和中國共產黨持支持立场并发表相关言论的人的特定稱呼，活躍在新浪微博、微信、網誌、媒體網站、BBS和論壇等網站之中。 而实际上，自干五只占极少数，自自干五这个词诞生以来，五毛全部以自干五之名发言。

自乾五，见过，不知道意思，刚刚查了一下。很有意思，以前我还以为是什么不知道的文言文。不好意思。

ranchgirl

树老先老根，人老先老脚，重视脚的保养的确很重要。
--  作者：森花
--  发布时间：2021/9/3 20:54:29
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  重视双腿脚的锻炼保养很重要。大兵老师说的“树老先老根，人老先老脚”就是这个意思。理由：

一、人体50%的肌肉在双腿上

   我们双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量，几乎占据了人体的一半。所以每一次双腿运动，肌肉、骨骼、血管、神经的参与量最大，可达到的健身效率最高。“健腿”就是要主动地追求更多的肌肉、神经等参与进来，使它们获得丰富的刺激，产生多层面的锻炼效果。


二、人体50%的血液在双腿上

   除了卧姿，人体血液总量的一半都在下肢。从血液循环的特点上看，静脉血的回心过程依靠肌肉收缩来完成。腿部的每一次运动，都是在有节奏地将血液挤回心脏。所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，称双腿是“人的第二心脏”。一个心脏有问题的人，安静状态下每分钟心跳100多次时，会感到非常难受，严重者还会出现晕厥甚至缺血性停跳。但是100次的心跳仅是运动强度的最低限，这时不会出现不适的现象。
三、人体50%的经络在双腿上

   中医认为“气从脚底生”。人体内共有12条经络，其中肝、脾、胆、胃、肾、膀胱经都从腿部经过。因此，积极地进行腿部运动，保持腿部的强劲有力，有着疏通穴道、按摩经络的作用。

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耆，老而多智。
耋，老而安坐。
耄，老壽長眉。
耈，老而步緩。
期頤，頤養天年之期。長輩切莫悲情言老，老當益壯，老而彌堅。

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耆、耋、耄、耈
耆、耋、耄、耈，這四個字都有老字在上，肯定是跟老人有關。这是四種年紀的解釋。

耆，音奇，指60歲以上的老人。拆字分為老和日，表示60歲該過老人的日子了。

耋，音跌，指70歲以上的老人。拆字分為老和至，意思是到了人生70古來稀的階段。老人跌到，就是這耋字的音。70歲以上跌倒，很容易喪命的意思。

耄，音冒，指80歲以上的老人。拆字分為老和毛，指思维有些昏亂的意思。

耈，音苟，指90歲以上的老人。
又耈：在古代指的是面如凍梨。梨受凍而呈黑色。而老人家面色變黑
還能不老嗎？
拆字分為老和句，為駝背且有皺紋的長壽老人。

100歲就稱為期頤，期是期待，頤是供養，意謂百歲老人，飲食起居不能自理，一切需期待別人供養或照顧。

耆，老而多智。
耋，老而安坐。
耄，老壽長眉。
耈，老而步緩。
期頤，頤養天年之期。長輩切莫悲情言老，老當益壯，老而彌堅。
人生百歲才開始，大家一起加油💪！
# 有意義但不包含在以上標籤 🚧