坚持每天使用牙线能多活6.4年

julizhu

牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据英国《每日邮报》11月6日报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔•罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6. 4年。 　　临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受“牵连”。 彻底清洁牙齿是预防龋病和牙周疾病的重要措施。人的牙齿表面凸凹不平，难免藏污纳垢。特别在清洁牙齿的咬合面和两牙邻接处时，牙刷就显得无能为力了，这时就要请出牙签、牙线等辅助工具。由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。相比起来，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。 　　使用牙线时，取约30厘米长的牙线两端打结成一圆形，将牙线缠绕在左右手中指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“C”字形，缓缓地从牙根向牙冠方向移动，每个牙面剔刮4—6次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈；每清洁一个牙间隙要移动一段牙线，始终使用清洁的牙线清洁牙面，所以牙线是一次性用品。

dddyyy

能不能介绍下漱口水，我一用漱口水嘴巴里就疼的要命，而且味觉就变得有些迟钝，谢谢 :)

julizhu

漱口水， 分几种 从简单的保持口腔清新到预防口腔疾病的功能。 市场上常见的有：含氟漱口水， 可预防龋齿。孩子可用于牙龈治疗， 像含有0.03% Triclosan and 0.05% Sodium Fluoride 的漱口水。 还有的漱口水是为防牙垢的， 最老的牌子是 Listerine (Parke Davis)， 是一种 含oil/phenolic 的漱口水， 对于牙垢和牙龈炎有中等治疗效果。由于不能留在口 内， 持久作用差。 其他的像含有 Hydrogen peroxide， ( 过氧化氢)， 的漱口水， 对厌氧菌很有效。 含有Chlorhexidine, Alexidine and Octenidine 的漱口水，像， Rexidin (Warren), Clohex (Group) and A.M.-P.M (Elder).， 对防牙垢很有效。但是缺点是， 味道 不好，会改变味觉的功能. 而且容易在牙上留下黄垢， 很难去掉， 最好别与咖啡和茶同时使用。

mary666

thanks for sharing!