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九号胡同»社区 › 休闲爱好 › 医学和健康 › 一套手部操(自己收集整理)

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[健身操] 一套手部操(自己收集整理)

发表于 2019-1-19 09:40 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

1.虎口平击，2.后溪侧击，3.拳击掌心(左右)，4.十指交叉互击，5.虎口交叉互击，6.手腕互击，7.手背互击，8.床上八段锦浴手，9.按推手部ysd，10.按揉左右养老穴，11.按捏左右大拇指中节

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楼主| 发表于 2019-1-19 09:49 AM | 显示全部楼层

ysd：原始点

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