别再乱用这些偏方了，给你最专业的日常小伤处理指南

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别再乱用这些偏方了，给你最专业的日常小伤处理指南

知乎日报  今天

题图：和睦家医疗/知乎

知乎机构号：和睦家医疗（100+ 赞同，知乎编辑推荐）

切菜切到手指，炒菜烫个泡，运气不好时走平路都能崴了脚，拿张 A4 纸都能割个血口子......

日常生活中小伤小患难免的，但是不夸张的说，很多人对小伤患的处理方法都是错的。

都！是！错！的！

今天就来跟大家说说日常小伤患的正确处理方式。（快拿出小本本~)

一、扭 伤

揉一揉就好了！？

贴个伤湿膏就好了！？

热敷一下就好了！？

No！手下留情，你要做的是——

首先判断伤势轻重

急性脚扭伤后一开始最明显的症状是疼痛和肿胀，这时要停止一切活动，分清伤势的轻重。

• 如伤脚仍能持重站立，勉强走路，皮肤无破损，只是有痛感肿胀感，说明是轻度扭伤。

• 如果活动伤脚时有剧痛，不能持重站立或挪步，视觉上对扭伤和骨伤很难加以区分，那就需要赶紧去医院通过X光检查来确定骨头是否断裂。

针对轻度扭伤拉伤

针对轻度扭伤拉伤，直接上「大米疗法」(RICE)。

• Rest 休息 ——让受伤部位得到休息，千万别揉捏；
  

• Ice 冰敷 ——受伤后的两日内，每过几小时就用冰袋冰敷伤处 10~15 分钟以预防肿胀；
  

• Compression 加压 ——用加压（压迫）弹力绷带完全包裹住伤处至少两天以减少肿胀；

• Elevation 抬高 ——将受伤的部位抬高。抬到高于心脏的位置，这样可以促进血液回流，有利于肿胀消退。

用药

根据个人情况可以选择服用止痛药缓解疼痛，如「对乙酰氨基酚（扑热息 痛）」或「布洛芬」。

二、割伤擦伤

贴个创可贴就 OK 了？

且慢！创可贴不是万能的，要视情况而定。

针对浅表小伤口的急救措施如下：

清洗伤口——预防感染

千万别用毛巾湿纸巾擦拭伤口。家里没有双氧水、生理盐水的也莫慌，用干净的自来水冲洗和用成本较高的无菌盐水冲洗差别并不大，用水龙头或淋浴喷头的流动水冲洗伤口能有效地清除细菌。

注意：如果受伤面积过大、伤口上沾有冲不掉的沙粒、污物，或受伤部位已经有肿胀、严重疼痛、血流不止，赶紧去医院做清创处理。

止血——控制伤情

以医用纱布、棉球或者干净的织物牢牢按压受伤部位 20 分钟，每五分钟释放一次压力检查是否已经止血。如果有可能的话，请将受伤部位抬高至心脏以上的位置以减慢流血速度。

注意：如果伤口深、大，或者持续压迫 20 分钟都还无法止血，要赶紧去医院缝合止血！

抗菌——加速愈合

• 在擦伤割伤部位涂上薄薄的一层抗菌药膏或抗生素软膏。

• 用绷带或纱布覆盖伤处，保持绷带清洁、干爽。

• 每天更换一两次绷带，直到患处愈合为止。

大部分割伤和擦伤可在 7~10 天内自行愈合。如果是轻微表层擦伤，可以不用创可贴或绷带，上药后等伤口干燥就行了。

无论哪种伤势当伤口愈合并结痂时，一定要让痂皮自行脱落，不能挑破痂皮。

当然如果伤口结痂周边有红、肿、液体流出，说明伤口存在问题，那最好前往医院查看情况，清洗分泌物，并作相应处理，尽快促进伤口愈合。

注意：如果伤口被钉子、玻璃等锐利的物品刺伤，因为伤口窄、深，细菌不易被排出，特别容易感染。

尤其被钉子这些生锈了的金属物刺伤，无论伤口多小，都有患上破伤风的危险。需要前往医院由医生评估看是非需要接种破伤风疫苗。

三、烧伤烫伤

快冰敷一下？！

花盆里的芦荟快切一块涂上？！

涂点牙膏抹点香油？！

Oh，NO！

别乱来，正确方法如下

针对浅表小伤口的急救措施：

• 将灼伤部位置于流动的冷水中冲洗至少 5 分钟。冲洗的水温一定选用常温，不能低于 8 摄氏度，以免发生冻伤。

• 除非首饰和衣物粘连在灼伤部位，否则需要取下患处的首饰和衣物。
  

• 用具有护肤和促进皮肤愈合的产品治疗灼伤，比如芦荟乳霜和抗菌药膏；
  

• 用没有粘性的绷带包裹患处，如果伤口有破损是不能涂的；
  

• 自己花盆里种的芦荟不要用，未经专业科学程序提取，可能导致过敏；
  

• 另外涂牙膏涂香油这些可能阻碍伤口散热，并不能保护伤口，使不得。
  

• 如果疼痛难忍，可以服用非处方类止痛药，比如 「对乙酰氨基酚」或「布洛芬」。
  

• 如果烫伤的面积过大，必须立刻前往医院。
  

四、被动物咬伤

不严重不用接种狂犬病疫苗？！

大错特错！

一旦感染狂犬病，潜伏期不到一年，死亡率几乎 100%！

如果被猫猫狗狗或者其他动物抓伤咬伤，或者本身破损皮肤被动物舔到，或者开放性伤口、粘膜被动物体液污染。

无论伤口深浅，都需要尽快处理伤口及接种狂犬病疫苗，关键是要快。

针对动物咬伤的急救措施如下：

• 先用大量清水和肥皂清洗伤口至少 15 分钟以上（即便这样做有点刺痛）。

• 用生理盐水或清水将伤口冲洗干净。
  

• 可在伤口上涂抗菌药膏，并用绷带包裹伤口。
  

• 如果伤口出血，请按压伤口止血。
  

被动物咬伤后请立刻去看医生，即便已经接种过狂犬病疫苗仍然需要这么做。

即使以上的伤口处理方法大家都学会了，以下情况仍需及时就医：

• 受伤至皮下组织暴露

• 伤口沾染污垢或因疼痛难以清洗

• 动物咬伤

• 较深的刺穿伤口（尤其是刺穿鞋）

• 伤口清洗后有异物残存，如玻璃或植被

• 影响关节功能

• 涉及面部

• 伤口下可能发生骨折

• 伤口感染的征兆，比如发烧、发红、肿胀、灼热、疼痛加剧、流脓或割伤部位周围有红色条纹等。

• 灼伤较深，甚至于您不会感觉到疼痛；灼伤部位大于 2 英寸~3 英寸（5 厘米~8 厘米）；

• 被火焰、电线、电源插座或化学品灼伤；灼伤部位位于脸部、头皮、手部、关节或生殖器上；

• 您不确定灼伤的严重程度。

总而言之，如遇日常创伤，请谨记：

• 及时采取有效的紧急处理措施；

• 如有需要及时就医；

• 相信科学，反对迷信，不信谣，不传谣……