多久该洗一次头？ 大家可能都错了

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2016年12月08日 15:23 谢宗龙



洗头次数频繁，反而易伤髮质。 (达志影像/shutterstock提供)


多久洗一次头？在湿热空污严重的台湾答案似乎再明显不过了，应该是儘可能每天洗才对。但是专家眼中却认为，洗头次数过多，对头髮是没有好处的。

根据纽约时报的报导，乾爽的头髮未必是健康的现象，头髮在最理想的状态下应该是保留一些自行生成的髮油，洗头次数过多或是过少都会造成落髮问题，髮质才是洗头频率的主要关键。报导中是以美国的气候状况建议每周洗头约在一到两次。不过美髮专家也警告头髮犹如高级毛衣，你越常洗它就容易变旧、变型。

美髮专家也建议，洗头时应该以洗髮精着重于清洁头皮，润丝精则是负责洁净头髮，如果你非得天天洗头，那么润丝精中较为温和的洗净功能显然更适合。报导中所访问的美髮专家也多推荐乾洗喷雾作为日常清洁的选择。

近年来只用清水洗头的观念也开始广为流传，这派观念认为洗髮精跟头髮油腻其实是恶性循环，你越常使用洗髮精就容易使头髮油腻，只要使用清水洗头撑过数周的过渡时期，你的头髮就会焕发天然的光泽与蓬松。而减少洗头次数杜绝使用化学洗髮精也更有利于环保。

(中时电子报)

文章来源：纽约时报

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