老枪≠锈枪 熟龄性爱 清晨效果最佳

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2016-06-05 09:42:56联合报 记者陈雨鑫／报导


台大心脏内科教授曾春典等人曾于1994年调查全台65岁以上的老人性生活以及性态度，发现近31%的老人有性生活，平均每个月有1到5次性生活者占78%，2到3个月1次占13%。 相隔10年，另有学者调查南台湾老年人的性生活及性态度，发现有61%的老人还维持性生活，44%的女性及75%的男性表示还有性欲。

性趣缺缺 肇因疾病非老化

「无论男性、女性，年龄增长并不会影响性欲。 」林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜表示，影响性欲多因疾病，如心血管疾病、慢性疾病、退化性关节炎等，使老年人会担心疼痛、马上风，不愿意再尝试性事。

亚东技术学院护理系助理教授王冠今表示，曾有位失智老人时常在看护中心自慰，看护认为他在骚扰同事，但在她看来，性是非常基本的生理需求，如同吃饭、睡觉一样。

国外老人 性事依然活跃

台湾虽有31%的老人有性生活，但跟国外比起来，仍然逊了一大截。 根据Elizabeth Dunn等学者调查，加拿大的老年人，48%每周有1到5次的性行为；60岁以上则是51%的女性、71%的男性拥有性生活；70到79岁者，30%的女性、57%的男性还有性生活；80岁以上则还有20%的女性、25%的男性仍能享受性的喜悦。

王冠今表示，国内外老年人性生活会有此差异，主要是台湾社会对老人存有迷思，认为老了就不会有性欲、老了就得长期卧床、老了就没有耐力，导致老年人自我否定严重。

器官少用 老了自然生锈

陈煜表示，根据最新研究，老年性生活与年轻性生活有关，年轻时性生活若频繁，老年仍会维持一定频率，若年轻时就一年只有一次性行为，老年的性生活就不用太过指望。

这份研究显示性器官使用愈频繁，愈能刺激人体的组织、细胞，一旦有能力做爱，体力自然比其他老人好，对于老人常见的忧郁症等都能大幅减少。

高雄荣民总医院泌尿外科医师简邦平也认为，台湾即将在2025年迈入超高龄社会，各界都在谈论如何让老年生活更有质量，他认为性生活就是指针。 仍有性生活的老人表示仍行有余力，对身体健康的满意度是高的，若每个月能有一次性行为，表示生活质量佳。

改变模式 爱抚取代激情

简邦平表示，女性50岁后遇更年期，性欲明显减弱，且阴道萎缩，变得又干又涩，渐渐排斥行房；男性则在40岁以后睪固酮分泌减少，50岁后更明显，渐渐勃起障碍也出现，射精量大不如前。

简邦平表示，这些都是正常状况，男人不可能到90岁还「硬邦邦」，女性也不可能到了老年还是爱液（指性行为过程，阴道内自然产生的粘性液体）满满，进入老年后的男女，对于性爱要求不该像年轻时激烈，可因应身体状况，改���爱抚较多的性行为模式。

别算次数

行于当行、止于当止

王冠今也建议，进入65岁以后，对性行为的认知要慢慢改变，当有需求时，若伴侣愿意配合，性行为不建议太激烈，可以藉由互相洗澡、亲吻取代。

根据国外研究，老年人的性爱建议在清晨的效果最优，因为体力最好。 陈煜表示，老年人的性生活「自然」最重要，也不需要逼自己行房次数，把握「行于当行、止于当止」的原则，不勉强才能拥有完美的性生活

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