成人用“分推腹阴阳”亦有大益——兼说“募穴”

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    “分推腹阴阳”是小儿推拿中的一个手法，可以调理腹痛，以前我偶尔给孩子用过。手法是从胸骨的剑突之下，两手分别沿肋骨下沿向两侧推。

    近来，我在推腹的时候，有时候不由自主地沿着这条路线推或按揉，发现很舒服。昨天终于抽出时间，查了查资料，才发现这条线路是很有意思的。在肋骨边缘的上下，有期门、日月、腹哀、章门、京门等五个穴位。其中期门、日月、章门和京门都是“募穴”。

    所谓“募穴”是脏腑之气在胸腹部汇集的地方，换言之，“募穴”是联通、调理脏腑的大道。我们知道经络是与脏腑相通的，但是与脏腑通联效率最高的是胸腹部的募穴和背部的俞穴，四肢等其它部分的就相对弱些。为什么呢？因为随着年龄的增加，人的气血相对不足，经络慢慢也会有淤阻，远端的经穴与脏腑的联通效率就不如躯干部的。这时，若选用募穴、俞穴调理脏腑，往往更易见效。

    期门是肝经的募穴，日月是胆经的募穴，章门是脾经的募穴，京门是肾经的募穴，这一路按揉、慢推过去，能够起到调理肝、胆、脾、肾四脏腑的作用，脏腑得到气血的滋养，自然会感觉到舒服。当然，如果有淤阻或气滞的情况，开始按揉或慢推的时候，会有痛感，慢慢坚持，痛后会觉得轻松，再后来就有舒服的感觉。

    凡是从“本”上入易，从“末”上入难。所以，有兴趣的朋友多关注一下“募穴”，也许能给你带来意想不到的惊喜。

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剑突是与胸骨下端相连的一块小骨头，图中红箭头所对的那块三角形的小骨头就是。这是一块比较软的骨头，具体到每个人身上，剑突的形状也不完全一样。