脸上油脂全洗光 皮肤恐受伤

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2013/07/15 【元气周报／记者黄文彦／报导】



图／本报资料照片

「我的脸，简直油到可以煎蛋了！」这句多年前红极一时的广告台词，每到夏天就说中许多人的心事。不只脸蛋，发丝更象是一团麻油面线，搞得人一整个不清爽。气温一飙高，当真「油」不得你吗？先了解身体出油的秘密，才能和皮脂腺好好相处。


夏天出油量 比冬天高一倍

根据研究，气温每上升一度，人体皮脂腺的出油量就会增加5%到10%。台湾最暖月均温超过摄氏28度，最冷月均温约17、18度，两者相差近10度。换句话说，夏季脸部的出油量比冬季高出一倍。

这也是为何夏天一到，皮肤科门诊总是大排长龙的原因：除了蚊虫叮咬案例增多外，脸上冒油、青春痘的病例也在夏天急速增加。

还好有皮脂 防止病原入侵

尽管多数民众视脸部出油为畏途，但事实上皮脂腺分泌油脂却不一定是坏事。书田诊所皮肤科主任医师郑惠文表示，皮肤外层的角质细胞与皮脂分泌的油脂，会在皮肤外层形成一层皮脂膜，这道薄膜就是皮肤最天然的防卫屏障，防止病原入侵。

郑惠文以「水泥墙」形容角质与皮脂之间的关系。她说，角质细胞就像一块块的砖头，皮脂就像水泥，两者构成弱酸性的皮脂膜，一旦这层膜受到破坏，皮肤就会变得脆弱不堪。

生活作息差 油光冒得更多

除了先天的体质因素外，一般而言，男性受到荷尔蒙的影响，皮脂腺的分泌比女性旺盛；另外一个影响皮脂腺分泌的因素则是年纪。郑惠文表示，皮脂分泌在青春期最为旺盛，随著年龄增长而降低分泌量，这也是为何青春痘好发于年轻男性的原因。

此外，包含压力大、熬夜、饮食习惯不佳，也都会影响荷尔蒙，导致皮脂腺过度分泌，形成满脸油光。除了气温高易造成皮脂腺分泌旺盛外，气温对汗腺的影响，也是造成夏天满脸油光的因素之一。

台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳表示，汗腺只要高于摄氏24度，就会开始分泌汗水，因为油水不兼容，皮脂腺油脂浮在汗珠上，远处看起来就像满脸油光。



表／联合报提供


控油保养品 不能抑制分泌

油脂既然是身体保护皮肤的自然反应，其实也代表要做到完全的「无油脸蛋」几乎是不可能的任务。

郑惠文表示，坊间强调的控油产品，其实都只是被动中和脸部油脂，造成乾爽的感觉；她说，其实这些产品并无法主动减少皮脂腺分泌油脂。

我们应该庆幸，「无油脸蛋」是天方夜谭，因为如果脸部完全没有油脂，反而会让皮肤缺乏保护膜，让皮肤直接暴露在外，状况越来越糟。

油脂全洗光 皮肤可会受伤

但总是有人向往「无油脸蛋」，因为夏天出汗又出油，不断洗脸清除油脂。郑惠文表示，过度清洁反而会破坏皮脂膜，皮脂为了保护皮肤，只好加速分泌油脂，结果适得其反。

郑惠文建议，油性肌肤民众，只要每天早晚用洗面乳洗一次脸就好，同时避免使用含有太多皂碱的洗面乳，避免清洁过度；平时则尽量用水冲洗或擦拭脸部，适度带走油脂。

郑惠文表示，洗脸以清爽不紧绷才是最高指导原则，当紧绷感愈重，表示皮脂膜被破坏得越严重。

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洗不完，越洗越多