夏季养生之中暑的食疗

ranchgirl

正常人体温由脑部体温中枢调节，平时常借排尿、呼吸、流汗等形式散热来维持体温恒定。炎炎夏日，当环境温度超过体温中枢所能调节的范围，就可造成中暑。
严重中暑者，应及早送医院急救；中暑症状较轻者，可用以下食疗法舒缓病情：
（1）茶叶适量，沸水冲泡，趁热饮服。
（2）在盐汽水成分上去香精、加红茶浓汁适量配帛，代茶服用。
（3）茶叶1克、食盐6毫克，用开水500毫升冲泡，有祛热解暑、补液止渴作用。
（4）绿茶1克、蜂蜜25克，开水300-500毫升，浸泡5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。
（5）在红茶中放几块冰块，在夏日喝可降体漫。
（6）茶叶6克，藿香、佩兰各9克，以沸水冲泡，代茶饮。可解暑热，止吐淀泻。
（7）茶叶5克、白萝卜100克，先将白萝卜洗净切片，加盐水煮烂，掺入茶汁，每日2次。有清热散风，止痛消肿功效。
（8）绿茶2克、柿叶10克，在9-10月里采摘柿叶4，000克，切碎，蒸30分钟，烘干后备用，每次按上述剂量，加开水400-500毫升，浸泡5分钟，分3次饭后温服，日服1剂。