每天一碗八宝粥，生发养颜中气足

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昨天跟朋友小聚，发现一个月不见的朋友突然变得年轻了很多，仿佛换了一个人。我问是否这一个月天天做美容来？朋友兴奋地告诉我：“在老婆的陪同下，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前头上有好些白发，现在居然一根白的也没有了，不信你看看！”嗨你别说，我看了，还真真的！朋友接着说：“我真地很开心！不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以今天你既然问我，算咱们有缘，我把这个方子写在这里吧，希望你把次方也能传给有缘的朋友，就算咱们做好事吧！祝你我开心，也祝有缘朋友开心！”好好！我现在就把次方发给大家，祝大家开心健康快乐！
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。可根据人数调整用量。
每天中午将以上东东放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

dsp

Thanks. Black food is good for hair.

sandera

bububaba

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