冬天养生美容 必食4种枣食谱

源济

1、大枣茶。
将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。
功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。


2、大枣粥，
功效：健脾胃，补气血。


3、大枣山药粥，
功效：健脾益气，和胃止痛。


4、大枣百合汤，
适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽。