秘密被公开:总结长寿者11个特征

柳言

      长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”近日载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。


　　1．富裕，但不是特别有钱。

　　收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表雄酮（DHEAS）水平更高。而DHEAS有助于改善记忆力、降低心血管疾病患病风险，延长寿命，在男性中尤其如此。

　　2．多与女性接触（结婚）。

　　英国《经济学家》杂志刊登哈佛大学一项研究发现，成长环境中女性较少的男性更容易发生早亡。女性比例较高的环境使男性更容易找到伴侣，美满婚姻有益延年益寿。

　　3．适当喝红酒。

　　英国《每日电讯报》刊登最新研究称，红酒中所含的白藜芦醇既有助于预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中，也有助于延缓衰老。

　　4．规律性生活。

　　据美国“自然新闻网”报道，英国贝尔法斯特女王大学科学家对1000名中年男性进行10年的跟踪调查发现，经常获得性高潮的男性长寿几率高2倍。

　　5．每天用牙线。

　　美国西储大学研究发现，每天用牙线不仅保护牙齿，而且可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环，进而降低心脏病危险。

　　6．唱歌。

　　美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。英国伦敦大学研究发现，唱歌可促进多巴胺产生，缓解压力，有助锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉。

　　7．发泄怒火。

　　适当发怒比压抑怒火更有益减压护心。瑞典斯德哥尔摩大学研究发现，发泄愤怒的男性发生心脏病的危险及严重心脏病死亡危险降低50%。

　　8．老年适度增重。

　　美国有线电视新闻网刊登一项涉及1.1万余名成年人为期12年的研究发现，与标准体重老人相比，体重适当增加的老年人死亡率降低17%。

　　9．常做家务活。

　　英国广播公司（BBC）报道称，英国癌症研究会一项研究发现，每周花17个小时干家务（做饭、洗衣、拖地等）的妇女，其乳腺癌危险降低30%。

　　10．养猫。

　　《美国新闻与世界报道》最新载文称，明尼苏达大学研究人员发现，养猫可缓解压力和焦虑，使心脏病危险降低30%。

　　11．学学希腊岛生活方式。

　　美国国家公共电台（NPR）报道称，希腊长寿岛伊卡里亚岛被誉为“长寿之地”，岛上1/3的居民可以活到90岁。自然生活环境、经常劳动以及含有橄榄油和花草茶的健康饮食等都是长寿秘籍。

柳言

越来越喜欢猫了。抚摸它们确实很减压，它静静的看你，与你保持适当的距离，又有它独特的性格，以前我从没发现猫原来很会捉摸人的心思的。和猫在一起，你会感到有个伴而不会受到干扰，你说话有人听而不会引起争论。。。

福多多

柳言 发表于 2012-11-23 03:16 PM
越来越喜欢猫了。抚摸它们确实很减压，它静静的看你，与你保持适当的距离，又有它独特的性格，以前我从没发 ...

猫是狡猾的动物。

柳言

福多多 发表于 2012-11-23 10:47 PM
猫是狡猾的动物。

狡猾？如何说法？多多哥解释一下。

福多多

柳言 发表于 2012-11-24 02:19 PM
狡猾？如何说法？多多哥解释一下。

猫会背主，而狗才忠诚。
以前骂恶人的下属为“狗腿子”，“走狗”，因为他们忠于恶人。
没有人骂“猫腿子”，“走猫”的。

N多年前有朋友一家回国，请我帮忙照顾他家的猫几周。开始
的时候它不理我，想着它的主人。后来跟我熟了，吃饱之后就
趴在我的膝上撒娇。。。他主人回来后第一天我再见到它时，
它竟然对我龇牙咧嘴与变色龙无异

柳言

福多多 发表于 2012-11-24 04:07 PM
猫会背主，而狗才忠诚。
以前骂恶人的下属为“狗腿子”，“走狗”，因为他们忠于恶人。
没有人骂“猫腿 ...

这个猫很会做猫啊。

你又不是它主人。你是代替品。

主人回来了，当然要忠于他。

单独的时候，它还是记得你的好的。