12条生活细节的最佳时间

源济

①喝水（晨起）
②开窗换气（9～11时/14～16时）
③锻炼（傍晚）
④洗澡（临睡前）
⑤减肥（饭后45分钟）
⑥吃蛋糕（11时以前）
⑦喝茶（饭后1小时）
⑧喝牛奶（睡前半小时）
⑨吃水果（饭前1小时）
⑩刷牙（饭后3分钟）
⑾护肤（睡前）
⑿入眠（22时）。

天地

sycamores

⑿入眠（22时）符合我的作息时间

wsjboy

"⑤减肥（饭后45分钟）"

what is it? other than the other 11?

源济

wsjboy 发表于 2012-11-3 05:10 PM
"⑤减肥（饭后45分钟）"

what is it? other than the other 11?

我猜作者的意思是饭后45分钟再做减肥锻炼、运动。

wsjboy

源济 发表于 2012-11-3 06:52 PM
我猜作者的意思是饭后45分钟再做减肥锻炼、运动。

③锻炼（傍晚）

源济

wsjboy 发表于 2012-11-3 05:54 PM
③锻炼（傍晚）

饭后45分钟吃减肥药？

wsjboy

源济 发表于 2012-11-3 08:14 PM
饭后45分钟吃减肥药？

I don't know? It just does not make sense to me. You don't need to guess, I is better just forget those so-called advises.

wsjboy

①喝水（晨起）

Only 晨起? Obvious wrong!

Better just forget those non-sense