社会应以不运动为耻

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健康时报记者 余易安 《 健康时报 》（ 2012年03月01日第 01 版）

新闻背景：2012年心系女性——“吃动两平衡、健康家庭行”宣教活动专家研讨会近日在京举行。该活动由全国心系系列活动组委会主办，北京知蜂堂蜂产品公司支持。

“在西方，社会普遍以不运动为耻，而中国人完全没有这个理念”。

北京体育研究所副所长周琴璐的会上发言引发专家共鸣。来自运动、营养、心理、慢病治疗等领域的十余名专家呼吁，整个社会要营造“以不运动为耻”的社会氛围。

社会风气不利健康

北京大学人民医院营养科的柳鹏大夫介绍说，“包括三高、妊娠糖尿病等在内的代谢综合征，差不多占到了门诊量的80%，且绝大部分都是吃动不平衡引发肥胖导致的。”

肥胖被认为是代谢综合征的独立危险因素，由此造成的慢病社会负担影响“甚至高于全球金融危机”。数据显示，我国每年80%的疾病死亡祸起慢病，65%的治病钱用于治疗慢病。然而，在首都医科大学附属复兴医院营养科主任胡景看来，触目惊心的数据不足以改变公众，“这些数据老百姓也会重视，但具体到怎么去做，更取决于个人观念和整个社会的氛围”。

北京体育研究所副所长周琴璐对此深有同感，她说，在西方，社会普遍以不运动为耻，如果谁家孩子不运动，在别人看来，简直是件不可思议的事。而中国人完全没有这个理念。

“你连自己的体重都管理不了，还有什么能力去做别的事”，胡景认为，社会应该形成这样一种观念，即没有健康管理能力的人应该被鄙视。

健康生活学学小蜜蜂

专家认为，健康教育的方法应具体、可行且切中要害，不妨学学蜜蜂。

女人如工蜂，一管管一屋。工蜂负责采蜜，养活整个蜂群，这是蜜蜂的习性之一。健康教育也要找到关键人物。周琴璐说，健康管理关键是抓住家庭，家庭关键要抓女性。北京工商大学心理咨询中心主任林永和做过调查，中国大部分家庭都是女性当家。因此，家庭主妇更要管好嘴、迈开腿，这样才能保证一家人养成健康好习惯。

勤劳如蜜蜂，处处可练功。蜜蜂素以勤劳著称，无时无刻不在拍动翅膀。现代人忙忙碌碌，难有整块儿的运动时间，专家建议，如蜜蜂般随时随地动起来最合适，有楼梯就不坐电梯，等车的间隙扎扎马步，做做家务也算运动。

蜂群爱分享，少吃多欢乐。中国蜂产品协会副秘书长骆尚华研究员认为，现代人，心病多因自私自利起，而蜜蜂不一样，工蜂采蜜供集体分享，始终任劳任怨。如此分享和奉献，想必即便面对美食，想多吃也难，因此获得他人感激，心情不好都不行。