怪诞心理学：让你体验下灵魂出窍快感

柳言

       如何离开自己的身体

　　理解了出体现象的诱因，那么你也可以成为一个能经常出入自己身体的飞行家。现在，让我们总结出体体验的教程，包括三个关键的心理技巧：放松、幻想、凝神。下面，我们一个一个来解释。

　　技巧1：放松

　　“渐进性肌肉放松”的过程需要先紧绷各个肌肉群，然后释放紧张感。练习的时候，要在一个安静的房间内，找张舒服的椅子坐下来，先脱掉鞋子，让衣服宽松一些，然后，把注意力集中在自己的右脚上。轻轻吸气，紧绷脚部的肌肉，越紧越好，这样持续大概五秒钟。接下来，呼气，释放出所有的紧张，放松右脚的肌肉。在右脚上完成这个程序后，再请按照下面的顺序，一次次紧绷和放松身体部分的肌肉，直至全身：

　　1.·右小腿

　　2.·整个右腿

　　3.·左脚

　　4.·左小腿

　　5.·整个左腿

　　6.·右手

　　7.·右前臂

　　8.·整个右臂

　　9.·左手

　　10.·左前臂

　　11.·整个左臂

　　12.·腹部

　　13.·胸部

　　14.·颈部和肩部

　　15.·脸部

        每次都让相应部位的肌肉紧绷五秒钟，再放松。

　　技巧2：幻想

　　诱发出体现象需要很好的想象力。如果你天生善于在头脑中幻想各种情景，那就容易了。如果你没有这样的天赋，那么就请按照下面的步骤来练习。

　　想象你走进一间厨房，从橱柜中拿出一个橘子，放进绿色的盘子；下一步，想象你把指甲抠入橘子皮，剥开橘子，仔细体会橘子的手感和气味。幻想一下橘子汁被挤出来，溢得满手都是，接着整个橘子皮都被剥掉了，你把橘肉掰成一瓣一瓣的，在盘中摆好。这个时候再想象一下那些橘子汁，有没有流口水，橘子的颜色是不是明亮而鲜艳？在剥橘子的过程中，是不是每一个环节都鲜活地出现在你的大脑中，刺激你所有的感官？

　　隔三差五就做一次这样的练习，每一次都尽力让头脑中的幻象更加真实。

　　技巧3：凝神

　　凝神也是体验出体经历非常关键的一步。下面的小练习有助于评价和提高你的凝神技巧。

　　尝试在心中默默数数，从1数到12，每数一个数，停顿几秒钟，再数下一个数。在这个过程中，如果走神让其他思绪或画面进入你的脑海，那就从头开始数。刚开始的时候，你肯定会发现这个看似简单的任务其实十分困难，但经过一段时间的训练之后，你就能够集中思绪，专心数数，可以一直数到20，而不会分神。

　　好了，现在可以开始尝试体验灵魂出窍了。请在家里找把最舒服的椅子坐下来，接着站起来，环顾一下四周。从你所在的位置来看，屋子是怎样的情景？试着记住这个情景中的细节，越多越好，例如，家具的位置、窗外的景色、挂在墙上的画等等；然后，慢慢走出房间，走到另外一间屋子去。

　　此时，尝试记住在行走过程中的各种细节，例如，墙壁的颜色、家具、地板的花色等。为了帮助记忆，可以在行走过程中选择四个点，并尽可能多地记住那里的细节。

　　现在返回到原来的房间，坐在椅子上。进行渐进性肌肉放松练习。当你感到完全放松，就想象一个翻版的自己站在你的面前。为了避免想象自己的脸对着自己(这对大部分人来说，是很不愉快的尝试)，你可以想象自己的分身是背对着你的，试着想象他的衣着和站立的姿态。

　　现在，回想你在实际所处的位置看到的景象，并想象自己从身体里移出，进入分身的身体。如果第一次不成功，没有关系，灵魂出窍可不是那么容易的，这需要一些排练。

　　一旦你感觉到已经脱离了自己的身体，进入了分身的体内，就试着挪动一下步伐，尽量沿着先设定好的路径(在之前选定的四个点)，停下来欣赏一下风景。如果你觉得行动有点困难，那么在做这个体验之前的几个小时，不要喝水和任何饮料，只在你将要去到的那个房间放上一杯水。

　　记住，你可以随时折回到自己的身体里。只要你成功掌握了诱导出体经验的技巧，你就能随意飞行，唯一能够限制你的只有想象力了，或者你觉得到处飞行有点不太低碳环保。

　　数十年来，有几个具有奉献精神的科学家不断尝试，试图证明灵魂可以离开肉体。他们给刚刚去世的亲人拍照，给垂死的人称重，让那些有过出体体验的人来做远距离感知图片的实验。遗憾的是，这些实验都失败了，因为人是大脑的产物，不可能脱离大脑存在。其后的研究转向试图用心理学来解释这些奇怪的感知现象。

      这些研究工作表明，大脑需要不断地依靠外来的感官信息来构建“你的确存在于你的身体之中”这样一个感知。利用橡胶手，或者虚拟现实系统，可以在瞬间让你感觉自己是桌子的一部分，或者让自己站在自己的面前。

　　如果阻截了本应传递给大脑的感官信息，大脑就会感到迷茫，“你究竟在哪儿？”当用想象中的飞行来填补这些空白时，你的大脑就会说服它自己，“你已经脱离了身体，处于飞行当中”。你的大脑也会自觉地帮你执行寻找“我在哪里”的任务。没有大脑的这种自发自觉性，你会感觉自己一会儿在地板上，一会儿又在椅子里。有了它，你就会拥有一个持续稳定的感觉，你存在于你的身体里。

　　因此，我们可以说，出体体验并不是超自然的经历，也不能证明灵魂的存在。实际上，出体体验只是揭示了大脑和身体日常运作背后的奇妙玄机。

匪兵甲

好玄! lol...

morning

把一些所谓灵魂出窍或者濒死时的身体感觉，全部归于人类自己大脑的想象，或者某些神经元末端的化学反应，是现在一些生理学家和心理学家的显学。但这个理论还不能解释下面一些例子：

× 如果只是人类大脑自己的幻想，那么这些幻像是不可能，也不应该和身边真实的物理世界要发生的一切，相对应的。尤其是这些大脑幻像是在人类没有所有的五官感应时发生的。 理由很简单：这些幻像是不真实的，是自己大脑的想象。

但是在很多灵魂出窍或者濒死的案例中，历经者能清楚描述在另外一个地方发生的事情。 这些事情有时候是：历经者的“灵魂”看到医务人员的抢救，或者自己亲人在另外一个房间的行为，甚至言行。而这些事情的准确性大多得到了验证。

那么，“谬论”产生了：人类大脑自己的幻像或者想象，看到的是真实的即将发生的事件。那么这个就不应该是人类大脑自己的想象了。

开小差

今天回家就试一试

dsp

Do not try this kind of thing. You never know what may happen.

howardzw88

morning

开小差 发表于 2012-1-13 17:10
今天回家就试一试

听上面DSP MM的话，不要乱试。没有一定能力的人，搞不好会有精神分裂的危险。

我上面的帖子尽量的从道理上婉转的讲，现在直话直说：就是说很多东西不是所谓人类大脑能够想象出来的，你按上述方法，想象自己从一个屋子走到另一个屋子，但中间忽然看见很恐怖的东西或事情，你考虑过下面会发生什么吗？不是你以为自己一睁眼，不想象就什么都没发生那么简单的。

因为已经有很多医疗实例的，很多精神分裂的患者，实际上认为自己在和“其他人”正常交流。 至于这些“其他人”是不是真的存在，还只是他们自己大脑的想象，那就见仁见智了。

如果还不清楚其后的危险性，请看电影“beautiful mind”

apollochil