正确的禅修心态

恐慌小猪

1，禅修只是修行的一个代名词，不要太在意其表面的概念。佛陀所说之法亦即以各种世俗概念有为（名色）之法而使众生导向无为涅磐之道。
2，禅修是以一颗轻松的心，知道与观察到所发生的事-----不管它是好，是坏。
3，你必须很有耐心，禅修并不是试着去体验某种你所听到与读到的经验。
4，请与当下保持正念，不要去想过去与未来。
5，“努力去创造什么”是贪心；“刻意去抵制所发生的”是嗔心；“不知道发生了什么或什么事已停止”是痴心。
6，不要期望些什么，不要企求任何东西；不要忧虑；这些态度会让你的禅修很困难。
7，你并不是试着使事情依照你的意愿而发生，你只是试着要知道到底发生了什么事情，如此而已。
8，你必须一而再再而三地检查自己的禅修心态，轻松及无拘束的心让你能顺利地禅修。
9，不要以一颗渴求之心或期望有什么事发生的心来修行，它的结果只是让你疲惫不堪。
10，你所注意的目标并不重要，但那些在背后观察是否觉知的心才更重要，如果你以正确的心来观察，任何目标都是正确的。
11，禅修的心态应该是放松的，平静的，当你的内心有紧张存在时，内心就仍有执着存在。
12，只有当你对佛陀纯净的法充满信心时，精进才会生起；只有当你精进时，你才能保持正念；当正念能持续时，你才能拥有定力；当你拥有定力时，你才会开始知道事情为何会这样；当你开始理解事情的真相时，你的信心就会更加增长。---此即为“八正道”之修行法，简单而轻松。

云狩四方

说的好啊！！