上班时间愈长愈不幸福？工时最长国家「是曾经的幸福国度」

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2026-02-26 22:24 经济日报／ 编译
陈律安／综合外电



不丹人每周工时高达近55小时，在全球排名第一。图为不丹首都廷布，一家人走过经幡。路透


世界人口综述组织（World Population Review，WPR）指出，全球各地的平均工时差距不小，有些国家每周工时连40小时都不到，也有些国家超过50小时。整体而言，高收入或已开发国家若文化上强调工作与生活平衡、重视休闲与家庭时间，法定工时通常较短（有些甚至采周休三日制），并提供较多休假天数。这些国家往往也具备较优渥的加班费制度、较友善的劳工法规、更完善的育婴与产假安排，也较常名列全球最幸福国家榜单。


WPR根据国际劳工组织（ILO）的统计资料指出，在经济合作发展组织（OECD）成员国中，多数国家生活品质高，且常走在提升生活品质与劳动效率创新的前端，呈现出工时短但生产力高的现象。


丹麦是其中之一，也常被评为全球最幸福国家之一。丹麦以「hygge」概念闻名，强调营造温暖氛围、与亲友共享生活美好。根据ILO STAT 2025资料，丹麦每周平均工时为31.57小时，在WPR评比的66国中排名第60名。


相较之下，工时最长的国家多半仍处于经济发展阶段。不丹每周工时长达54.49小时，位居WPR工时榜榜首，成为全球工时最长国家。然而值得一提的是，不丹也曾经出现在「幸福国家」的名单上。


台湾在这份工时最长排行榜中，以每周39.06小时排第37名，美国以38.94小时紧追在台湾之后。南韩则以36.75小时排42名。


印度以42.97小时排第14，中国大陆以42.54小时排16名，越南以41.87小时排17，接着是泰国的41.46小时。


排在「后段班」的国家多数在欧洲，例如欧洲最大经济体德国，失业率相对偏低。软体开发、电机与机械工程、医疗与资讯科技人才仍具就业机会。德国每周平均工时为32.36小时，排名第58名。


紧追在后的是挪威，每周平均工时为31.78小时，同样属于工时较短的国家，且在人类发展指数名列前茅，目前需求集中在软体、硬体与能源领域专业人才。


荷兰失业率偏低，需求涵盖工程与资讯通讯科技专业，尤其重视土木工程与ICT人才。荷兰每周平均工时为26.77小时，为本榜单最低，在66国中「垫底」。