住哪里影响长寿可能性！研究曝这些国家恐老最快 比实际老近5岁

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2025-08-27 14:56 联合报／ 编译
卢思纶／即时报导


丹麦的高教育水准、清新空气、较低心血管疾病负担，加上民主制度与社会平等，都是延缓老化的关键。在这项研究中名列老化速度最慢的国家。路透

纽约邮报报导，居住环境的物理与社会政治因素，对于是否可能享有长寿健康的人生有显著影响。学术期刊《自然医学》（Nature Medicine）一项涵盖40个国家、约16.2万人的跨国研究发现，北欧国家的居民平均老化速度较慢，其中以丹麦和瑞典名列前茅；埃及与南非则是老化速度最快的国家。


这项研究利用人工智慧建模推算全球40国、约16万2000人的生物年龄，受试者平均年龄为67岁，男性占55%。生物年龄是指身体实际的生理状态，也就是细胞、组织与器官的年龄，可能受到基因与生活型态影响，未必等于个人实际年龄。


结果显示，在所有受试者中，埃及人的平均生物年龄比实际年龄大4.85岁，南非则高出近4岁，匈牙利与拉丁美洲的厄瓜多和哥伦比亚也在后段班。


相较之下，北欧人生物年龄明显较低，丹麦与瑞典表现突出，斯洛伐克亦在前段班。研究者指出，丹麦的高教育水准、清新空气、较低心血管疾病负担，加上民主制度与社会平等，都是延缓老化的关键。


研究团队指出，除了饮食、运动等生活习惯外，空气品质、收入水准、社会不平等、政治制度健全与否，甚至选举公平性，都会左右老化速度。


研究人员告诉纽约邮报，虽然没有把国与国之间做直接比较，但丹麦的优势显而易见：高度平等结构、健全的民主制度、高水准教育、清净的空气，以及较低的心脏代谢疾病负担，都有助于延缓老化。反观埃及的社会结构不平等、高血压、糖尿病与心脏病等盛行率高，可解释显著加速的老化现象。


研究共同作者之一的阿根廷神经科学家伊巴涅兹（Agustín Ibáñez）强调：「生物年龄反映了我们生活的世界。暴露于有毒空气、政治不稳定与不平等，会直接形塑健康。」


研究也提醒，生物年龄高于实际年龄时，罹患失智症、心脏病、癌症与第二型糖尿病的慢性病的风险增加。


不过这项研究仅涵盖40个国家有其限制，包括美国和日本等多国均未被纳入。

《自然医学》一项针对40国、近16.2万人的研究发现，埃及人是受试者中老化速度最快的，平均生物年龄比实际年龄高出4.85岁。新华社
《自然医学》一项针对40国、近16.2万人的研究发现，埃及人是受试者中老化速度最快的，平均生物年龄比实际年龄高出4.85岁。新华社