谷爱凌夺冠背后：为什么滑雪让年轻人上瘾？

源济

谷爱凌夺冠背后：为什么滑雪让年轻人上瘾？

Original 搜索下载一条 一条  2022-02-09 07:55

谷爱凌（摄影：中国体育奥运报道团 李翔）

与接受采访的滑雪爱好者们

冬奥会已进入第5个比赛日。

就在昨天，18岁的谷爱凌在

“自由式滑雪女子大跳台”决赛中夺冠，

这是中国女子雪上项目在冬奥会的首枚金牌。

此后冲上热搜的，除了她飞鸟般的身影，

还有与雪相伴的成长经历、

让更多年轻人爱上滑雪的热情。

谷爱凌3岁正式接触滑雪，

被称为“天才少女”。

2019年，她宣布转为中国国籍，

代表中国队征战国际比赛。

她对媒体说：“希望用我的经历，

吸引更多中国年轻人，参加到滑雪运动中。”

受访者之一子潇镜头下的长白山雪场

根据《“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查报告》：

自冬奥会申办成功，

3.46亿中国居民参与过冰雪运动。

冰雪当潮之时，

我们先与几位“入坑”滑雪的年轻人聊了聊：

人们为什么越来越爱滑雪？

滑雪有怎样不可思议的力量？

他们中有的是互联网大厂青年，

非雪季，不请假，

被兴趣逼成时间管理大师，

从滑雪中获得工作无法给予的自由；

有的是带小朋友一起玩儿的妈妈，

滑雪弥补了家庭成员的缺失而带来的“缺憾”。

有的将热爱变成事业，坚持普及滑雪，

让世界听到中国滑雪者的声音。

他们都走过弯路，

摔跤、受伤、甚至厌倦，

但最终从雪板破开雪面的乘风破浪里，

获得了愉悦、满足、平静。

来看看，滑雪带给他们的快乐。

编辑   徐莹  责编   邓凯蕾

受访者之一，滑雪的比利白

“在我迄今18年人生的后10年里，我一直在追寻着的是一种纷乱的、充满恐惧的爱。我是一名专业的自由式滑雪运动员，脚上的一双雪板、22英尺长的u型池和各种特技动作是我肾上腺素的主要来源，也是极限运动中真正令人上瘾的核心要素。”

北京冬奥会开幕前，凤凰网体育编译了谷爱凌发表在外媒上的一篇文章《我承认，我爱上了恐惧》，在文章开头，谷爱凌这样写道。

昨天，在“自由式滑雪女子大跳台”决赛中，18岁的谷爱凌夺冠，这也是她个人的冬奥首金。

2月8日，谷爱凌在“自由式滑雪女子大跳台”决赛中夺冠

摄影：中国体育奥运报道团 李翔

这位“天才少女”出生在美国旧金山，从小便被妈妈带到滑雪场，三岁起真正接触滑雪，2021年的秋天成为历史上第一个完成1440度偏轴转体动作的女性双板滑雪运动员。在拿下冬奥会的这枚金牌前，就在国际赛事上持续获得佳绩，被称为“奖牌收割机”。

她对自由式滑雪充满热爱，在《我承认，我爱上了恐惧》中，详细地分享了滑雪给予的力量：如何从陡坡起飞、把身体抛到空中、扭转、腿的摆动、头顶万里无云的天空，如何体验兴奋、不确定和压力，并进入信心与兴奋感的平衡。

每年夏天，谷爱凌都要回母亲的家乡北京小住。接受新华社采访时，她说，不想成为“别人家的孩子”，希望“用我的经历，吸引更多中国年轻人，尤其是女孩子，参加到滑雪运动中”。

受访者之一饼妞（右一）与宝藏小伙伴们在崇礼

在白雪皑皑中飞驰而下的乐趣，到底在哪里？

年轻人们说，滑雪不是炫技，也无关装备，通过不断的学习与训练，在壮阔的风景中获得松弛、疗愈和成就感，实在让人“上瘾”。

大概是2019年的某个周五，下班后，子潇和几位同事直奔火车站，他们要赶上从北京到吉林的车，坐一夜，滑雪去。

东北的几大雪场，雪质松软，雪道多样，很诱人。工作忙碌，这样的组团机会的确难得。上车前，他们特意在站台合影。

子潇和同事们带着雪具，在站台合影

子潇和同事，并不是唯一坚持为滑雪挤出时间、金钱的大厂青年群体。

北疯一直生活在杭州，疫情相对和缓时，他偶尔搭周五晚的飞机到北方，滑足2天，有时还要加夜场，周日晚返程。身体很疲累，但只要在滑雪，整个人就神清气爽。

北疯

子潇和北疯一南一北，同在六七年前接触滑雪，那时候，这项运动在国内不出圈，靠谱教练不多，雪场少，设施也不够丰富。对很多人来说，想要领略它的美好，得摔更多跟头、绕更多弯路。

2016年，因为公司在北京南山滑雪场团建，子潇第一次滑雪。那算不上是一段愉快的记忆，人很多，没有找教练，一路挫败。所以他另找时间、找教练，学习双板滑雪。

北疯的滑雪初体验，是和要好的伙伴去到绍兴的乔波室内雪场。初滑找了教练学单板，然后看视频琢磨、练习。

北疯在室内雪场练习

断断续续在乔波滑了半年初级道后，他去了河北崇礼的云顶滑雪场。自信很快变成自省：“练了个野路子！在云顶的初级道上，我一直摔，然后才意识到，动作有问题。”

但是在挫折和摸索中，乐趣已经来了。

滑雪一两年后，子潇已经可以应对崇礼的中级道：“从山上滑下来的那一瞬间，很明显能感受到，随着速度的加快，我好像脱离了日常生活的重心，邮件、老板、工作都不存在了，只有和雪的亲密接触，肾上腺素飙升。这种刺激不同于跳伞或过山车，而是可能进入一种无我的愉悦：滑雪的忘我时刻。”

子潇在霞慕尼雪场，天地俱白

乐趣还在于练习本身。

练得越多，进步越快，在雪道上的控制感越强。“职场上，大部分的工作基本没有‘结果’。但雪道上不一样，只要遵循客观规律，付出就一定有收获。这种成就感很爽。”子潇说。

跳雪包的子潇

2018年以后，北疯开始考一级教练证、琢磨很细致很基础的东西、参加更多2～3天的训练营、接触跳台等公园道具……突破越来越大。

他是做技术的，很享受学习的过程。他还记得2019年时在吉林北大壶滑雪场培训，白天上课，晚上回到酒店，大家继续一起分析动作。

“滑雪最重要的，是能感受到乐趣。对我来说，乐趣最开始在于能控制身体、速度、弯道，后来在于，学会了某个动作。有时候，我一两个月都在练同一个动作，每次去雪场，四个小时里，反复地爬坡、练、摔、拍视频、分析、调整，但是无比快乐。”

练习中的北风，钢管、跳台等都属于公园道具

作为业余滑雪爱好者，一旦入坑，困难不止在于滑雪本身。买雪票、攒装备、哪一项都要花钱，尤其每到冬天，从南方飞东北的机票非常昂贵。

雪季有限，个人更要做好财务与时间管理。子潇刚滑雪那两年，收入低一些，但到了冬天，只要周末空闲，就去北京周边的雪场，基本住快捷酒店。

后来赚得多了，滑得好了，就把零散假期整合成长假，用好元旦、春节等老板基本不会召唤的时段，平均每年去两三次崇礼、去两次东北，再出国滑雪旅行一次。

子潇镜头下的松花湖滑雪场

再往后，他搬到南方，加上疫情的原因，每年5次的滑雪份额，就分给了崇礼和东北。

“每年在滑雪上的花费，占全年总支出的比例还是很大的。但收入预期在增长，滑雪好像也成了工作动力之一。在高压力、少休息的情况下，大家更注重娱乐的质量。可能最大的困难还是在于，没有时间滑雪。”

子潇在阿尔卑斯山滑雪时记录的“第一视角”风景

北疯把所有假期都留给了冬天，非雪季，不请假。平时在室内练习，到了冬天就找机会外滑，

室内雪场的雪道短，根本不解他的馋，但好在有桶、竿等公园道具。他平日就在室内练基本功、动作，到了冬天外滑时，能更迅速地在不同地形、坡度的户外雪道上，玩出更多花样。

至于钱，“贵的雪板上万，但三四千的也够用。量入为出。把钱花在刀刃上。”

北疯

子潇不是每分每秒都要待在雪道上的“刷道”型爱好者。滑雪也是他看世界的一扇窗。

去意大利滑雪时，他在街边咖啡馆看到一种橘黄色饮料，那是在当地滑雪度假村尤其流行的“邦巴迪诺甜酒”（Bombardino），将白兰地、荷兰蛋酒、意式浓缩咖啡混合之后，在顶部浇上奶油。滑完雪后，一口灌下去，疲累全消。

邦巴迪诺甜酒”（Bombardino）

每到雪季，许多法国家庭会到雪场住一两周。在两三千米的山上，雪坡平整而光亮，少有植被遮挡，人们将餐厅开在这些地方，再放些露天躺椅。很多老头老太太，也在滑雪间隙来喝杯啤酒，一边晒太阳一边聊天。

还有一次，在阿尔卑斯山，子潇从2800米的山顶往下，滑了10公里后，沿雪道穿过一片小树林，直接来到一座小镇上，整座小镇的屋顶被冰雪覆盖。他边吃汉堡边看雪景，回望来时的雪道，好像自己也融入了童话。

看风景的子潇

滑雪场的小木屋

滑雪就是生活的一部分，他很喜欢这种体验。他选择双板，部分原因也在于双板滑雪的起源。

住在北欧、瑞士山中的原始居民，过去每到冬天，就双脚各踩一个木板，滑着出门。后来英国人到阿尔卑斯山中度假时，将古老的出行方式变成现代滑雪运动。

法国滑雪场的小火车

航拍镜头下的阿尔卑斯山滑雪者

2017年冬天开始，子潇和同事朋友们组团滑雪的次数多起来。再往后，他也组织雪友们出国滑雪，将自己领略过的滑雪文化和在地生活，分享给同伴们。

“我们攒好假期，一共去七八天，加上机票、酒店，每个人的平均总花销在一万二到一万五左右，其实非常合算。最重要的是，和10个朋友去滑雪，回来后，可能会认识100多个新朋友。”

在雪场的跨年大餐

近两年，子潇逐渐感觉到，身边对滑雪感兴趣的人，越来越多了。他也能从国内的雪场设施中，感受到将滑雪渲染为度假方式、生活方式的努力。

“2016年去崇礼的时候，城市里还没有连锁快餐店，快捷酒店很多。这两年，不单崇礼，很多适合滑雪的地方，酒店越来越高级，配套的休闲设施越来越全面。”

长白山雪场

2021年11月底，北疯去了吉林松花湖雪场，这是他此次雪季的第一次外滑，他和某家滑雪俱乐部合作，是一群初学者的兼职教练了。

子潇带朋友滑雪时，通常会租一间可以做饭的大民宿，“过圣诞或跨年时，很有气氛。大家都是朋友，或朋友的朋友，大部分做互联网的，聊滑雪，说职场，也吐槽，打成一片。”

源济

饼妞供职于医药行业，也是一个七岁男孩的妈妈。

去年11月底，她和朋友到崇礼开板，录了一段小视频，发在朋友圈。视频里，她踩着单板在雪上漂移，很松弛，配文是“将老弱病残休闲滑贯彻到底！”

她曾经几乎厌倦、放弃滑雪，现在，甚至在泛着雪泥的地里，也能找到乐趣。

2021/2022雪季，饼妞在崇礼的第一滑

雪龄十余年，饼妞的滑雪经历以2017/2018年雪季为分野，前后两段的心境大不相同。在这个转折发生前不久，她的先生因为意外过世。

2009年，饼妞刚刚毕业回国。她无意中在北京街头瞥到了南山滑雪场的信息，就决定去看看。第一次滑雪，她摔得很惨，但不服输。往后只要周末有空，她就去滑，“那时候工作不久，哪有什么钱，觉得雪票真贵呀。”

虽然坚持了下来，但“随便玩儿”的心态里，透着不知者无畏：什么地方都敢去，滑大山野雪时，没看地形图，就跟着雪搭子刷山；进雪地公园，不观察道具状况、雪况，直接上；体力快透支了，还要再来一趟……所以她出过不少状况，肩膀反复脱臼，左右身体的肌力不均……

(左)在美国Squaw Valley滑雪场——1960年冬奥会举办地

（右）在新西兰瓦纳卡湖，右肩脱臼

慢慢地，饼妞觉得滑雪就是不停刻滑、回转，没意思。刚好怀孕、生孩子，那一两个冬天，她没有滑雪。

后来，先生突然飞行出事，朋友们邀她滑雪散心，低落之中，她又从这项运动里得到了安慰与释放。

但心态不同了。“有孩子后，我就知道不能再受伤。老公出了事，我对安全的考虑更全面。在身体有伤、体能有限的情况下，如果还想滑得有效率，就需要提升技术。”

2018年夏天，饼妞去新西兰参加培训，指导员们的水准，是当地国家示范队级别的。她学到了正确、有效、成体系地滑法，找到了自己努力的目标和方向。往后的几个雪季，她滑得非常积极。在工作之外，她不断学习其他滑雪体系、考不同的教练资格证。

（左）饼妞在法国

（右）在新西兰三锥山Bank Slalom赛道，顶级滑手聚集地

喜欢冒险，这一点刻在骨子里。她的滑雪方法彻底转变后，去的地方更危险，玩的项目更极致，比如体验直升机滑雪，但是她懂得保护自己了。

“后来再滑大山野雪，我一定会看地形海拔图，上有关课程。我对危险的感知细腻了很多，在能力范围之内，尽量尝试新事物，但保障安全。”

如今，她的滑雪态度是：不强求，不纠结，不死磕。

“之前雪况不好，我就不玩了。现在，可以应对更复杂的状况和地形。之前就要刻滑，现在，平花、公园、大山，都可以。放开局限，乐趣自然多起来。我希望，自己能滑到老，滑成优雅的老太婆。”

崇礼的雪场，风起有时，天晴有时

儿子三岁时，饼妞将他放在自己的雪板中间，或夹在腋下，让他体会沿雪道滑行的速度。孩子太小了，不能滑雪，她还是常常带去雪场，留小朋友在安全区域里玩耍，看看户外运动中难免产生的小磕碰、小摔打，所以孩子对滑雪从没有畏难的情绪。

“我家娃第一次滑双板，还是因为学校组织了去北京周边小雪场的体验活动。他乐滋滋地排队，知道会摔跤，但并不害怕，还说：我妈妈滑雪也摔跤，再站起来就好了。”

饼妞与儿子

从上个雪季开始，饼妞让儿子参加训练营，开始学单板。整个寒假，母子俩都在雪场待着。她不亲自带儿子滑雪时，就托管给信任的教练。

这其实是妈妈的一片苦心。

“我希望，单亲家庭不要给娃带来不好的影响。虽然爸爸不在了，他还是可以好好长大。通过滑雪，娃享受一项运动，也学习、积累男子气概。我与娃的教练们，彼此认识，知根知底，他们很理解我。

喜欢才能坚持。不是将来要靠这个拿奖、竞争、升学，我没有这种‘鸡娃’的心态。现在他给自己定下的目标就是，能滑得和妈妈一样好。”

“要滑得和妈妈一样好”

饼妞很重视儿子的成长和亲子间的陪伴。周末孩子在青少年宫上兴趣班，她就近报了有关亲子情绪关系的课程。

但是，滑雪好像一直是这个家庭对内、对外的自然纽带，大人和孩子的兴趣、社交需求能被同时满足，少有偏颇。

Style Elite Kids Camp的教官和学员们

饼妞说：“到我这个年纪，大部分人都拖家带口，时间很宝贵。很多和我同龄的大学同学或师兄师姐，也喜欢运动，可能对滑雪没有那么狂热吧。但一有机会，我们三四家凑一块，带上各自的娃，组团滑雪。我们笑说，这些孩子是‘雪二代’。”

源济

北京冬奥会开幕后，在比利白的同名公众号里，“冬奥百科”正持续更新，与读者分享，滑雪类的竞技项目该看什么、怎么看。

早在2016年底，比利白就在公众号上发布了一篇文章《滑雪为什么会上瘾》。他借自己的“上瘾”经历和症状，细数了这项运动的好处：

-圆满普通人的飞翔梦；

-为都市人提供逃离工作的精神“避难所”；

-同自然融为一体，和焦虑、杂念、压力握手言和；

-交朋友只用十分钟，然后相忘于雪道，毫无负担；

-教人滑雪这件事是带着使命感的：不是传授技术，而是传送一种生活方式

……

比利白在崇礼的暂时居所

2012年，比利白到法国“格勒诺布尔”读书，这座小城，是1968年冬奥会举办地。他在哈尔滨生活过9年，却从没有滑过雪，所以哪怕到了阿尔卑斯地区腹地，当时也只想着踢足球。

冬天来了，下过雪后，在朋友的建议下，他准备滑雪。

暴风雪中，朋友演示了基本单板技巧，然后将他带上中级道，就踏雪而去了，留他一路摔到山下。不过装备都买了，也别浪费，就坚持下来，逐渐“上瘾”。

回国前，体验欧洲的各大雪场还是比较容易的事，2014年回国并在旅行网站拥有一份全职工作后，滑雪旅行对他而言变得奢侈起来。但他还是尽量争取，多到外面看看。

从开始滑雪到总结《滑雪为什么会上瘾》的四年间，比利白探索雪场、研究装备、琢磨动作，也写攻略、锦囊、测评。他一边工作，一边滑雪，一边将经历和心得分享给更多人：阿尔卑斯地区的一片白，更平价但同样令人难忘的比利牛斯山脉，让滑雪者有乘风逐浪之感的北海道粉雪……

2017年开始，他参与了一些滑雪教练员体系的培训，技能提升起来。“瘾”更大了，玩得更多、见得更多，他在用文字、图片、视频普及这项运动时，聊得话题也更具体：如何追逐粉雪、滑雪教程、直升机滑雪、怎么滑野雪、雪具购买指南、怎样在不同预算条件下滑雪、各地风土人情……

比利白不希望滑雪被粗暴地定义成“有钱人的运动”：“明明有那么多故事可以讲。我早年去日本滑雪时，和老外聊得很开心，却发现自己技术不过硬，人家还是不带我玩。现在，中国人滑得越来越棒了，能和长年泡在雪场的老外一起滑完整条路线。滑雪也是纽带吧，能传递中国冰雪运动爱好者的形象和声音。”

2019年后，他全职投入到滑雪中，在自媒体平台上，全身心地普及这种生活方式。他与团队伙伴制作的内容，在主题上更加发散，除了惯有的攻略和测评，他们拍更多视频，也写滑雪文化和有代表性的滑雪人物，比如自由式滑雪世界冠军谷爱凌，比如张嘉豪——没有团队、没有教练，独自参加各类国际比赛，只为获得冬奥会入场券的滑雪少年。

比利白在日本度过了2020/2021雪季，直至春来

2021年4月，比利白在日本度过完整的2020～2021雪季后，回国了。结束了隔离，5月，他就和团队伙伴暂时搬到崇礼。在冬奥会前夕，还是离这届冬奥会举办地再近一些，有氛围，干活也方便。

崇礼，夏秋能露营，冬季可滑雪

他自己在富龙滑雪场隔壁租了间公寓，不想做太多改造，把户外露营装备当成家里的桌椅，雪板、雪具、海报等做软装。家里虽然没有太多烟火气，但角角落落都反映出比利白的兴趣所在，“大家来了以后就觉得，这是个滑雪的地方。”

比利白在测试滑雪装备

比利白说，因为关注滑雪的人越来越多，它的属性也在不断变化，是很潮很酷的运动，也是一种休闲方式，有些人对它爱得不可自拔，有些人对它诸多误解。如果想让更多人参与进来，那么这个产业的每一环，雪场、雪具品牌、滑雪学校、内容制作者等等，都要共同提升服务与运营水平，把这个市场做得更好。

2021年秋，比利白到新疆拍摄滑雪视频，闲来烤馕

比利白镜头下的新疆雪场

2016年，比利白写道：“当你真正全身心投入，带着对山的尊敬去寻找这项运动激情的来源，自然会发现，滑雪是去探索，去挑战……无论你因为什么出发，请好好享受你的滑行。”

当年在雪道上沉浸于乘风逐浪的人。如今也是这个产业中的一环，尝试让硬核的知识变成更大众有趣的内容，抵达更多人。

Tips：滑雪前，先了解这些重要的“小”事

1.无论在室内雪场还是室外雪场，第一次滑雪最好找教练，少摔跤、体验更好、更安全；

2.南方的室外雪场，因为气候和地形条件限制，比较适合娱乐性滑雪，初学者如果想在南方做入门学习或日常训练，更建议去乔波、融创等室内雪场；

3.城市中，配备了室内滑雪练习机的场所多了起来，比较适合真正意义上接受了滑雪这门运动的人，将其作为入门的手段之一；

北疯与雪友们在室内雪场

4.买装备时，选自己能接受的价位，提高分辨能力，把钱花在有价值的事情上；

5.滑雪从类型来讲，分为单板和双板；从滑雪技术来讲，大体分为刻滑、自由式和大山全地形；

6.现代滑雪运动最初以双板滑雪的形式，发源于欧洲。北京2022年冬奥会的滑雪大项之下，分为6项：使用双板滑雪板的高山滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、自由式滑雪，以及单板滑雪。单板滑雪下，又设大跳台、U型场地技巧、坡面障碍技巧、平行大回转等细项；

7.滑雪公园，就是在相对集中的区域内，汇集了箱子、跳台、U型槽等道具，供单板滑雪者和自由式双板滑雪者展示技巧；

子潇

8.带孩子滑雪时，最重要的关键词是安全、兴趣、放手。

头盔、护目镜、手套、护背等小朋友该穿的防护设备，一个也不能少，尽量熟悉雪场环境，绝不让孩子离开视线；尽量别让滑雪成为孩子的任务，不设置“今天必须滑15趟”“今天要学会一个动作”等kpi；如果希望小朋友学到一些滑雪技巧，就在正规的滑雪学校或训练营找值得信赖的教练——看TA的从业时间、教学资质、证书等，有些滑雪教练资质是专门对应儿童教学的；最好不要围观自家孩子的学习过程，教练有压力，孩子也容易产生畏难情绪。让小朋友面对老师与同龄伙伴，他们需要锻炼与人沟通、处理问题的能力，需要独自成长的机会。

饼妞与儿子

9、国内适合户外滑雪的区域，主要分为三块。首先是位于西北的新疆，气候、山体条件好，冬天晴日多，雪期长，到4月份还能滑雪；其次是东北地区，与新疆同处滑雪的黄金纬度，是体验自然雪的好去处，山体、降雪、气温条件好，交通更便利。亚布力、北大壶、万科松花湖等都是知名雪场；然后是华北地区，主要在北京周边及崇礼，包括南山滑雪场、万龙滑雪场、太舞滑雪场等。

图片素材由各受访者提供

题图摄影：中国体育奥运报道团 李翔