美国亚利桑那州的Flagstaff，暴风雪中的一座山坡
摄影：JOHN BURNETT
三步叹意，
九踱成景，
天气愈发清冷。
二十四节气中的第21个节气
——大雪，今天来了。
南极洲的毛德皇后地（QUEEN MAUD LAND）被积雪覆盖的山脉
摄影：GORDON WILTSIE
《月令七十二候集解》记载：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气表示降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
寒冷的夜晚过后，荷兰Oisterwijkse森林清晨的阳光透过薄雾
摄影：ANDREW GEORGE
若恰逢降雪，便可同岁月共白头；
若大雪迟来，静待盼寒，
亦可偷得浮生半日闲。
格陵兰岛北部狗拉雪橇
摄影：FRITZ HOFFMANN
“大雪纷纷兆丰年”，
积雪对作物有保温作用，
使其免受寒流侵袭，
给生物创造适宜的越冬环境。
南极洲罗斯海（Ross），帝企鹅飞越浮冰
摄影：PAUL NICKLEN
大雪时节，中国大部分地区已进入冬季，最低温度都降到了0℃及以下。
罗马尼亚雪后的Cuejdel湖面
摄影：GHEORGHE POPA
大雪·三候
一候鹖鴠（hé dàn）不鸣：意为天气寒冷后，平时爱鸣叫的寒号鸟也不叫了。
美国阿拉斯加的极光快车穿越300英里的冬季森林、山脉和苔原。
摄影：TARA TODRAS-WHITEHILL, THE NEW YORK TIMES/REDUX
二候虎始交：“仲冬之月虎始交”，在此时节老虎开始有求偶行为。按古人说法，虎是阴物，“曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交”。
摄影：STEVE WINTER
三候荔挺出：“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。关于它究竟是哪种兰草，有许多说法。其中《说文》里记载：“似蒲而小，根可为刷，与《本草》同荔”。也就是说，荔挺的叶片像蒲草一样细小，荔挺的根部较硬，可以用来制作刷子。还有人认为，荔是香草或零陵香。
加拿大Mount Vaux附近的海狸水坝和杂草
摄影：PETER ESSICK
大雪
陆游（南宋）
大雪江南见未曾，今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。
摄影：BASTIAN HERTEL
大雪·食养
大雪是“进补”的好时节，
素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能
促进新陈代谢，畏寒得到改善。
雪后的奥地利因斯布鲁克市（Innsbruck）
摄影：ROBBIE SHONE
吃羊肉：内蒙古包头地区有句俗谚说“小雪杀猪，大雪宰羊”，羊肉能够驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
喝红粥：鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
食菌子：香菇等食用菌中含有大量蛋白质、维生素与矿物质，冬季是心脑血管疾病的高发期，多吃菌类，有助于身体保健。
大雪·颐养
保暖：大雪时节，预防寒冷侵袭是必要的。但不可“暴暖”，特别要忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
摄影：CMANNPHOTO
健足：“寒从脚起”，冬季须保持脚的清洁干燥，每天坚持步行半小时以上，活动双脚，也能促进血液循环流动。
索契奥运会开幕式上，俄罗斯表演者在雾中滑行。
摄影：TONY V
养神：冬天易使人身心处于低落状态，改变情绪低落的最佳方法就是活动与社交。可以参与慢跑、跳舞、滑冰、打球等活动，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。
1958年1月刊，居民们参与加拿大魁北克市的雪山娱乐项目。
摄影：KATHLEEN REVIS
春季生发、夏季成长、秋季肃杀；
飞花入户，坐看琼枝，
寒冬是准时的礼物，贵在收藏。
狗仔卡
发表于 2021-12-7 03:50 PM
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