日本疯传简单体操！ 1动作改善驼背、肩颈酸 网赞超有效

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2019-11-01 18:22香港01 记者抹茶仔／综合报导


日本姿势纠正专家铃木孝佳设计一套简单体操，扬言「全人类都应该做这个！ 」。 图翻摄自Twitter「takasuzuki1123」


现今都市人经常坐在计算机前埋头苦干，休息时又做「低头族」玩电话，姿势不正确容易造成驼背、肩颈酸痛等问题。 虽然坊间流传不少纠正训练，但很多人都懒得花时间练习，究竟有没有既省时又简单的方法呢？

日本姿势纠正专家铃木孝佳近日于Twitter分享自己设计的一套简单体操，表示能有效改善驼背、肩颈酸痛、盆骨前倾等问题，并扬言「全人类都应该做这个！ 」。


这套体操其后马上于Twitter疯传，不足一天已突破5万次转推分享、23万赞好。 不少网友留言表示「好像很有效」、「看似简单，但其实很辛苦」、「肩颈马上不痛了」。 有兴趣的网友们不妨试试吧！



图／香港01