ZT: 干燥冬季防瘙痒

julizhu

到了12月份，天气一天比一天冷，冬季是多种疾病的高发期，对于一些人来说冬天带来了一个不大不小的烦恼，这个烦恼就是瘙痒，毛病虽然不是很大，但确实影响人们的生活。 为什么很多人一到冬天就会觉得皮肤很痒呢？ 这和气候是有一定关系的，冬季一般多风、寒冷、干燥，空气湿度下降后，皮肤的水分也容易丢失，因此到冬季的时候皮肤也容易干燥，皮肤一干燥，瘙痒的症状就会很明显。 皮肤是人体最大的保护屏障，其中皮脂腺分泌的油脂、水份、角质形成细胞等就够成了屏障中的屏障，重点是要保护这个小屏障。 皮肤瘙痒和天气干燥有直接关系，天气是我们无法改变的，那么如何解决瘙痒的问题呢？ 一般来说痒和抓肯定是联系在一起的，但是骚抓首先容易损伤皮肤，另外对神经系统、工作等都有很大的影响。所以抓不是一个好办法，越抓皮肤损伤越厉害，越厉害痒就会越重，形成一个恶性循环。 治疗的关键还是要解决一个干燥的问题，解决一个皮肤屏障保护的问题，这时最关键的。 一般来说药水的起效快，但是持续时间短。药膏起效慢，但是持续时间长。需要强调的是含有激素类的软膏不要轻易使用，因为激素软膏的特点是它可以不治你的病，但是可以掩盖你的痒，比如某些真菌引起的痒抹上激素软膏后可以控制住痒，但是真菌感染反而会加重。通常这样的药膏在医生指导下正确使用不应该超过一个月，否则长期使用后，激素的副作用就出来了，比如皮肤萎缩、发黑、色素沉着、毛发重等。 如果是一个比较轻微和局限的瘙痒最简单的方法就是轻轻拍一拍。如果是比较重的瘙痒，可以用冷的湿毛巾敷一敷，这样既给皮肤补充了水分，又不会破坏油脂膜，也能止痒。如果要使用外用药物，应该在医生指导下使用。 应该说冬季瘙痒症的治疗是非常简单的，一个是改变不良生活习惯，比如不要每天洗澡、烫水等。还有就是洗完澡后一定要坚持涂抹对皮肤有保护作用的霜剂。只要能够坚持做到这两点，就一定能够平安渡过整个冬天。 中医认为一方面要改变环境，比如养鱼、用加湿器等，可以改善屋里的小环境。还要通过饮食调理改变人体的内环境，来适应外界环境，因此中医食疗建议在冬季干燥的时候吃一点养阴、养血、滋润皮肤的食物和药物。比如多吃水果，莲子、苡米、桔皮、当归、枸杞等在冬天做汤或者熬粥的时候可以放一些。

sdai1

这个对加拿大的朋友很有用处,谢谢! 我来试试看.

mary666

thanks for sharing!