《中国人的一天》第3004期：“郁”火重生：与抑郁症相处的故事

源济

腾讯网  2018.03.23
“郁”火重生：与抑郁症相处的故事

“严重时，死亡对他们来说就是诱惑，像一个香甜的馒头，想马上吃掉”。据世卫组织2014年数据，全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。




“严重时，死亡对他们来说就是诱惑，像一个香甜的馒头，想马上吃掉”，一名患者如此描述抑郁症带来的巨大生理折磨。据世卫组织2014年数据，全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人，抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。18岁的Karlie是一名抑郁症患者，回忆起发病的状态，她说：“我会对高度失去感觉，甚至有纵身跳下的冲动。”摄影/南方日报 罗斌豪




在确诊前，Karlie甚至没有意识到抑郁症的问题，直到和朋友Raegan交往。Raegan发现Karlie不爱说话，心情长期低落，但又很容易因一些小事产生过激行为，很快为Karlie找到心理咨询，随后转介到大医院就诊。




Karlie最终在广东中山大学附属第三医院确诊抑郁症，开始遵照医生的指引服药，图中是当时一天的药量。药物能够有效控制抑郁症，但也会带来一定副作用。




在亲友的陪伴下，经过3年的治疗，Karlie的病情明显好转，已经接近康复并逐步停药。康复期间，Karlie重拾过去的兴趣到舞蹈室跳舞，Raegan在一旁陪伴，用手机放伴奏音乐。




拍摄这张图片的时候，Raegan开玩笑说像在摆拍婚纱照，Karlie被她逗乐了。Karlie如今就读于一所国际高中，她告诉记者心中梦想的学校是美国的沃顿商学院，目前正在加紧准备，她很期待即将到来的留学生活。




叶冬春在30岁的某天，突然感觉到自己已不再年轻。一场悄然而至的危机几乎把他摧毁。“从湖南老家来到深圳这样的大城市，一定要闯出名堂，现实却是一无所有，感觉自己比谁都比不上，心态一下就崩了……”他睡不着、便秘、感觉肌肉整天都在绷紧，眼睛干涩，身体脱皮，打电话给老家的妹妹，经常说着说着就哭。发作的时候，整个人都没有活力。




叶冬春现在居住在白云区大源城中村，他养了一缸境遇，给屋里添些生气。患病时，叶冬春手上一有钱就在出租屋窝着，钱花光又再去随便找份工作。大学师范生毕业的他觉得无法从中体现个人价值。就像反复扭掰的金属，自己的状态每况愈下，头发都掉光了。家人也曾劝叶冬春回家休养，但他不甘心。




叶冬春在2016年确诊抑郁症后，才开始康复之路。叶冬春认为药物治疗对他非常有效。2年过去，他已处于稳定阶段，药量减少到每天一粒。受访的几位抑郁症患者表示，要把抑郁症当成普通疾病看待，及早发现，尽早求医。在康复初期，遵照医生的指示，坚持服药；情况稳定后结合自身情况，开展有益身心的活动，让身体与心灵逐步恢复活力。




叶冬春把这段抑郁症经历形容为“浴火重生”。今年，他给定下了两个目标：一是在朋友的帮助下开启自己的电商事业，曾在深圳做过成衣销售的他踌躇满志。另一个是写一篇文章记录这几年来自己与抑郁症斗争的经历，久病成医的他希望以此鼓舞更多的病友。

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大源村是广州有名的淘宝村之一，叶冬春在老同学的电商公司内学习，他自己的淘宝店计划在今年四月开张。他希望通过努力弥补患病期间所失去的时光。




76年生的李红是一家外贸公司的管理层和股东，在2010年确诊躁郁双相障碍。早年读书的时候，李红成绩一直名列前茅，她想保持领先，这种执念慢慢变成病态，“一定要考第一，考了第二都会失落。”她一度觉得自己没用，一无是处，认为美好的事物都是过眼云烟。这种低自尊与不配获得感一直困扰她。




2000年前后，李红感觉自己的颈椎出现严重的疼痛，她走遍广州各大医院，照了无数X 光片，医生没能发现问题，情况也一直不见好转。最终在2010年确认这是抑郁症伴发的症状。当时社区为她申请了四级残疾人证，在医疗报销与交通出行等方面能够享受一定的优惠。




患病期间，李红喜欢通过大量的写作宣泄压力，调整情绪。李红认为吃药虽然有效，但对身体的副作用也很大，会影响到正常的工作，她更倾向于通过阅读、听书、写作的方式调节自己的情绪。




李红向记者展示了一本对他影响深远的哲学书籍。“要把自己当成朋友，接纳自己，爱惜自己。让自己忙碌起来就不会空想，从生活小事譬如家务、烹饪做起。”李红相信，抑郁症也可能“一念即转”。




患者八月在2008年确诊抑郁症。当时八月遭逢了工作和生活上的一系列变故，心情变得非常消沉，失眠问题越来越严重。她以为这是遇到人生低潮的自然反应，并没有往疾病的方向去想。直到亲戚提醒，才到医院确诊抑郁症，当时医生的诊断结果是单相抑郁。




2008到2010年，八月完全休养在家。感觉病情稳定后，她开始重新投入社会工作，并不断给自己加压，希望补回过去3年的时光。到2016年，因为一些家庭问题，八月的情况变得更加严重，一度向主治医生救助，甚至出现自杀倾向。图为八月在康复期间的画作。




像感冒一样，抑郁症也分很多种，对应不同的治疗方案。2016年年底，八月终于确诊为抑郁症中的噪郁双相情感障碍，具体表现为心情高涨时躁动，低落时又十分抑郁。换药过后，才开始慢慢调整到位。如今，八月的病情已达到“临床治愈”。她希望自己的误诊经历可以提醒病友，确诊抑郁症后，还要甄别自己的类别，针对性地开展治疗方案。




81年生的海森与抑郁症“相处”了20多年，过去辗转过多地工作，病情一直反复。在大学抑郁症最为严重的时候，海森也没想过将自杀的念头付诸行动。每次有可怕的念头，他都想起初中时暗恋过的一位女同学。虽然印象已模糊，但对这份美好感觉的渴望，帮助他克服了自杀的冲动。最近几年他的情况也开始稳定下来，他认为妻子的陪伴与包容，稳定的家庭和工作，是他病情转好的关键。




与高发病率相对的，是我国抑郁症极低的就诊率。病耻感与不了解，让抑郁症成为危害都市人群健康的“隐形杀手”。海森说，每次有抑郁症患者自杀的新闻，很多评论都会说：“连死都不怕还怕什么？”其实说这些话的人都不了解抑郁症。抑郁症病人大多内心敏感而善良，他们最渴求的是旁人的理解，最需要的是亲人朋友的支持。