急性心梗！一定记住这3点，关键时刻能救你一命！（转载）

ranchgirl

　　我国每年约54万人心梗猝死！

　　长期熬夜、长期焦虑、超负荷工作成为三大杀手！

　　心梗猝死虽然发生突然，但可以提前预知！当身体发出以下3个“求救信号”时，你就要重视了。

　　信号1：室温正常，手脚突然冰凉

　　室温没有变化，手脚突然发凉，这是血液循环突然变差的表现，根本原因在于心脏。看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！

　　信号2：心跳突然加速、呼吸急促

　　没有任何前兆的情况下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗提示。

　　信号3：长期反复大量出汗

　　明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心肌发出信号。

　　特别提醒：

　　一旦出现以上3种情况，请及时就医，请勿拖延！

　　专家建议：

　　防猝死，除了规律的作息和生活，常吃以下8种食物，能大大降低猝死率，生命只有一次，请1分钟看看！

　　TOP1：木耳

　　软化血管

　　黑木耳可以软化血管，使血液流通顺畅，减少猝死的发生。

　　黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用可以将体内产生的多余垃圾和毒素排出体外。

　　TOP2：西红柿

　　预防心梗

　　西红柿含丰富的VC，能强健血管，预防心梗的发生。

　　西红柿还有很好的去皱抗衰作用，想全面去除面部皱纹细纹可以去天猫买·蕴妙精华液·，二十多天年轻好几岁，很多明星都在用。

　　TOP3：胡萝卜

　　降低血压

　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，起到降低血压的作用。

　　常吃胡萝卜还可以抑制面部黑色素，想全面祛斑可以去淘宝买·肤斯曼祛斑霜·，20多年的斑点轻松搞定了，美白还不反弹，可以试试。

　　TOP4：绿茶

　　降解血脂

　　绿茶中的茶多酚，能降解血脂浓度，防止血管於堵。

　　常喝绿茶还有很好的止痒作用，如果湿疹皮炎癣引起的瘙痒，可以去淘宝买·齐峰堂本肤膏·，不仅止痒还能完全修护皮肤，防止反复。

　　TOP5：红酒

　　防血管硬化

　　红酒具有提高血管抗氧化的作用，防止动脉硬化。

　　常喝红酒还能改善眼周皮肤，如果有黑眼圈眼细纹眼袋，可以去天猫买·蕴妙活肤眼霜·，每天抹一抹，很快就消失，另外记住平时少熬夜。

　　TOP6：大蒜

　　消除疲劳

　　大蒜能提高维生素B1的吸收，消除身体疲劳，提高免疫力。

　　大蒜对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用，如果是顽固灰甲可以用·齐峰堂灰甲清·，早晚涂抹很快就好，很多年的也能好。

　　TOP7：香蕉

　　释放焦虑

　　香蕉含有生物碱，可以舒缓情绪和释放焦虑。

　　香蕉对面部长痘也管用，同时配合外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有，痘痘和痘印很快就消失，如果是敏感肌肤可以用艾林卡甘草面膜，十多天好的差不多，记得平时少吃刺激性食物。

　　TOP8：黄豆

　　降低胆固醇

　　黄豆含有人体必需的氨基酸，可促进促胆固醇代谢，降低胆固醇。

　　经常食用黄豆及豆制品高蛋白食物，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。

　　当下生活压力比较大，很多突发事件让我们防不胜防，有些事情其实完全可以避免，只要我们平时稍加注意即可。

　　我们每一个人，都有责任和义务告诉身边的朋友，让悲剧上演少一些。

转自中医养生