川普与睡觉有仇？ 只睡4小时 半夜乱Call out

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2017-02-10 08:00联合报 编译陈韵涵／报导



川普上月在白宫一场会议眨眼被拍下，看起来像闭眼沉思。 （美联社）


美国总统川普日前接受福斯新闻网专访时表示，当上总统后每天只睡4小时。 川普自称，经常忙到凌晨1点或更晚才就寝，但清晨5点就起床吃早餐、看报纸和电视。





拿破仑也只睡3小时 不睡觉才能当元首？

法兰西帝国皇帝拿破仑据说每天只睡3小时，英国前首相「铁娘子」撒切尔夫人每天睡不到4小时，美国前总统柯林顿也自称每晚只睡4小时，川普这番谈话不免让许多人自叹不如：难道不睡觉的人才能当国家元首？


70岁的川普是上任时年龄最大的美国总统，他说，总统业务量及所有事情的规模之大让他讶异，导致入主白宫后，每天睡眠时间平均不到5小时。

这不是川普第一次公开讨论自己的睡眠，他曾在2004年出版的「像亿万富翁般思考」（Think Like a Billionaire）写道，「别睡超过你所需要的（时间）」。 川普去年还在竞选期间嘲讽民主党对手希拉里‧柯林顿出席911悼念活动差点昏倒，需要睡觉休息。



川普去年还在竞选期间，嘲讽民主党对手希拉里‧柯林顿需要睡觉休息。 图／本报数据照


半夜不睡觉 call out幕僚 推文骂人

川普这种精力旺盛、不需要太多睡眠的作息，有时会让旁人受不了。 贺芬顿邮报引述白宫幕僚透露的讯息报导，川普有一次竟在凌晨3点打电话向白宫国安顾问佛林询问美元汇率和经济问题。 军人出身的佛林对经济问题不在行，而且半夜被吵醒很不悦，就叫川普去问经济学家。 该报导称，白宫及佛林都不愿证实此事。



川普（中）据称曾在半夜三点打电话给国安顾问佛林（后排右二）。 （路透）

大西洋月刊整理川普过去两年来的推特发文时间，发现川普果然经常半夜不睡觉，还在推特上贴文。 例如他去年总统选战辩论时和女记者梅根‧凯利针锋相对，隔天清晨3点53分推文骂她。 川普也曾在凌晨1点38分推文抨击初选对手克鲁兹。



女记者梅根‧凯利曾和川普针锋相对，川普半夜发推特骂她。 （美联社）



学者建议 成人至少睡7小时

美国睡眠医学会（AASM）建议，18岁到60岁的成人至少要睡7小时。 充足睡眠、健康饮食和规律运动对健康相当重要，这也是预防肥胖、高血压、心脏病、糖尿病和中风的关键。 川普则认为，他忙着跑行程就算是足够的运动，而且他不喝咖啡、茶和酒。