BMI告诉你体重是否合适

curiosity2009

减肥，还是不减肥？这是个困扰我 N 年的问题。与那些模特 MM ( American Next Top Model 参赛者) 相比，俺是有点差距，可与这些大人物（American Biggest Loser 参赛者）相比，差距就更大了.




不过，胖瘦可以用BMI （ Body Mass Index）来衡量，即用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字（ BMI = weight in kilograms/height in meters 2。 你也可以通过 on-line 的计算器快速算出 BMI (http://www.nhlbisupport.com/bmi/ ).。

BMI 在 18.5-24.9 都属于正常范围。亚洲人总体偏瘦， BMI 在18.5 – 22.9 属正常。按这个标准， 90% 的中国人体重都应该属于正常甚至偏瘦的。但是为了变成“窈窕淑女，君子好逑”，特别是现在追求骨瘦美人的效果，几乎没有人对自己的身材完全满意，谁都恨不得再瘦上几磅。俺属于再努力也瘦不出下限，也不太可能达上限的那种人。所以对减肥没有太大的动力。但我一直留心周围减肥的人，佩服 TA 们的勇气和毅力。如果你实在想减肥的话，我下次推荐一个健康健身减肥法。

注：

BMI Categories:

Underweight = <18.5

Normal weight = 18.5-24.9

Overweight = 25-29.9

Obesity = BMI of 30 or greater

福多多

年轻的还可以达到，等发福了，嘿嘿。