【健康之路】2011-07-24：糖尿病，怎么吃？（下）

源济

本节目主要内容：甜味水果未必含糖量高，含糖量高的水果：香蕉、柿子、荔枝、山楂，热带水果的含糖量普遍偏高，不能把蔬菜当水果来吃，吃完水果后一小时内血糖达到高峰，餐后两个小时后吃水果比较适宜，果汁的升糖指数很高，酒精会抑制葡萄糖的释放，糖尿病患者饮酒一周不得超过两次，血糖低要立即吃甜食来缓解。（健康之路 2011年 第205期）