夏季预防日光性皮炎

julizhu

大家都有这样的体会，当我们在炎炎烈日下暴晒一段时间，就会感到暴露部位的皮肤有烧灼感、刺痛，时间再长，就会出现红斑、水肿、水疱，这就是我们平时所讲的日晒伤，又叫日光性皮炎、晒斑或紫外线红斑，造成这种伤害的“元凶”就是290nm~320nm的中波紫外线，当然，称它为“元凶”有些冤枉，适当的日晒可以造就令人羡慕的古铜色皮肤。 发生日光性皮炎与光线强弱、照射时间和范围、环境、肤色深浅、体质、种族等因素有关，常发生于春末夏初皮肤尚未适应强光的季节，妇女儿童等皮肤娇嫩者易发病，高原居民、雪地水面作业者因环境中紫外线强度大也易发病。适当的室外锻炼，使肤色逐渐加深，能增强皮肤对日晒的耐受力。当我们在夏季旅游出行时，应尽量避开上午10时至下午2时这一紫外线最强时段，外出时应撑伞、戴遮阳帽、着长袖衫。选择防晒霜是必不可少的，防晒霜中含有的化学性遮光剂（对氨基苯甲酸、肉桂酸盐、水杨酸盐、邻氨基苯甲酸、二苯甲酮等）或物理性遮光剂（二氧化钛）成分决定了SPF（日光保护因子）的高低，根据你对日光的耐受程度选择不同SPF的防晒霜，耐受性低，SPF要高，最后提醒您防晒霜至少要提前20分钟使用。