【健康之路】2011-06-30：乳癌日记

源济

本节目主要内容：女性在任何年龄都可能发生乳腺癌，中国女性乳腺癌发病高峰为45-50岁，男性也有可能会患乳腺癌，在所有乳腺癌中家族性占20%-25%，在所有乳腺癌中遗传性只占10%左右，哺乳对乳腺有保护作用，但不能绝对避免乳腺癌发生，食物结构的西化与乳腺癌发病相关，饮食均衡，避免肥胖，可降低乳腺癌发病风险，长期熬夜会导致免疫力降低为各种疾病提供可乘之机，学会用恰当的方式宣泄压力是获取健康的一种途径，甲醛是高度致癌物质；乳腺癌越早发现治愈率越高，乳房自查时间：月经结束后一周左右，乳房自查第一步：双臂上举，观察乳房形状和外观，生理发育和哺乳都可能造成乳房不对称，乳房自查第二步：手放平，顺时针触摸乳房，自查时切忌抓捏乳房。（健康之路 2011年 第181期）