刮痧--古老而新颖的美容保健疗法

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看过《刮痧》这部影片吗？这种中国传统医疗方法被美国人遭遇后由不可理谕到认可的过程，可谓是东西方文化的一次碰撞。据说，许多深为这项技术的神奇功效而折服的西方人，不惜花费时间和重金来中国实地考查这项古老的美容保健技艺。“近水楼台先得月”，让我们亲身体验一下被专家们升级换代后的21世纪版“刮痧”的神奇魅力吧！

    了解刮痧认识刮痧：“痧”就是痧症。在元朝危亦林所著的《世医得药方》中有最早的痧症，绞肠痧的记载，明朝出现了痧症的说法。医师们常会遇到的痧症一般有：绞肠痧、闷痧、落弓痧、伤风咳嗽痧、痘前痧等。刮痧就是刮去“痧毒”。通过刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到皮下出血凝结成像米粒样的红点儿为止，再通过发汗使毛孔张开，痧毒随即排出体外，从而使痧症治愈。

    渊源：旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解，这是刮痧治病的雏形。

    主要适应症：感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、神经性头痛。

    通用技巧刮痧部位：常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区、两肩胛岗上和岗下等处。

    刮痧顺序：由头部、颈部至背部（胸椎部、腰椎部、骶椎部）、胸部、腹部；自上肢（内侧、外侧）至下肢（内侧、外侧、后侧）。

    基本手法：拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

    刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。

    刮拭角度：刮板与刮拭方向保持90？45度。

    点按刮拭法：骨骼、关节部位、肌肉丰满部位、需要点穴的部位应采用刮痧板棱角点按刮拭。

    补刮、泻刮、平补平泻刮法：补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。

    力量和速度：刮痧时用力应均匀（包括上下、内外、左右），刮痧部位应尽量拉长。

    刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位刮拭时间为3？5分钟，用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。

    刮痧准备用具准备：1.刮痧板 在民间流传的刮痧治病中，古钱币是最为常用的工具。此外，还有铜勺柄、瓷汤匙等。但是这些工具即不卫生，又不便于消毒，因此目前将其改进为用水牛角精制而成的刮痧板。

    功效：水牛角本身是一种中药，具有清热解毒、凉血、定惊等功效。在南方少数民族地区还被作为吉祥符使用，可在人体大部分经络与腧穴上使用，对人体肌表无毒性刺激和不良化学反应，既有工具本身的作用，又有对疾病的辅助治疗效果。

    使用：（1）疾病治疗 用薄面刮拭（2）保健调理 用厚面刮拭（3）点按穴位 用棱角刮拭（4）关节附近穴位 用棱角刮拭（5）曲面部位（手指、脚趾、脊椎等部位）用两曲线状凹口刮拭重点检查：（1）刮痧板是否清洁，边缘是否有裂口。

    （2）刮痧板是否用酒精消毒。

    2.刮痧疏经活血剂 刮痧疏经活血剂采用天然植物油及十余种天然中药、经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛、保护肌肤、预防感染等功效，可用于刮痧时涂抹皮肤和单独保健使用。

    3.治疗室环境：刮痧治疗时应注意室内保温。冬季避免在寒冷的风口操作，夏季避免在风扇和空调直吹的位置操作。

    体位与疗效：1.俯伏坐位及坐位。适于头部、颈部、背部、上肢部和下肢前、外侧部。

    2.仰靠坐位。适于胸部、腹部和下肢内侧、前侧部。

    3.站立及前俯站立位。适于背部、腰部、下肢后侧部。

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刮痧有禁忌


　　刮痧疗法是家庭常见的保健良方，但并非人人适用。以下情况不宜刮痧。

　　有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行刮痧。

　　凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　接触性皮肤病传染者忌用刮痧，这可能会将疾病传染给他人。

　　有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧。

　　过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

　　精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

　　病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，最好不要刮痧。

　　刮痧时冬季应注意保暖，夏季应回避风扇直吹刮痧部位；小儿或体瘦者，因为皮肤柔嫩需特别注意轻刮；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次进行；刮痧后30分钟内忌洗凉水澡；保持情绪平静，不宜发怒、烦躁或忧思焦虑；忌食生冷瓜果和油腻食品；一旦出现头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏扑倒症状，则属于“晕刮”现象，此时应迅速平卧，饮用1杯温糖开水，并用刮痧板刮拭百会穴、人中穴、涌泉穴等穴位，必要时送往医院采取急救措施。

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