专家推荐的十大顶级抗癌食物

胡同儿串子

专家推荐的十大顶级抗癌食物

人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。

十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。

西红柿，富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

大蒜，素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。

草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

南瓜和胡萝卜，富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

橄榄油，是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。

菠萝，富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。　

辣椒，被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。

香菇，含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用

ranchgirl

Currant, Blueberry, and grapefruit should be listed on the top, actually

胡同儿串子

回复 2# ranchgirl

您费神给加上呗，俺不太懂养生，觉得知道没坏处，信息分享。

ranchgirl

回复  ranchgirl

您费神给加上呗，俺不太懂养生，觉得知道没坏处，信息分享。
胡同儿串子 发表于 2010-8-12 00:07

It does not matter, as long as you eat more vegetables and fruit, make your body alkaloid, you will have much less chance to get cancer. If your do get cancer, it will be easier to be cured.

胡同儿串子

回复 4# ranchgirl

是啊，碱性体质好，俺现在偏酸，呵呵

听说炒股赚钱

实际上对癌症并没有发现确切的起因，人类还没有治疗癌症的办法，在这个地球，为什么有人得癌，有人就没事呢？还是自身的基因很重要。

胡同儿串子

回复 6# 听说炒股赚钱

多吃健康食品总是好的！有什么别有病，缺什么别缺。。。

ranchgirl

learned something from sunny MM, make fruit drink only use one fruit at one time.

Hey, guess what? Taste much better than mix several fruits!

Result: I drink a lot more every day now. Still eating many different fruits, but just don't mix them!

ranchgirl

实际上对癌症并没有发现确切的起因，人类还没有治疗癌症的办法，在这个地球，为什么有人得癌，有人就没事呢 ...
听说炒股赚钱 发表于 2010-8-12 00:53

Can you change your Gene? Most probably, the answer is NO.
Can you change what you eat and life style? the answer is YES.

What should you do? The answer is obvious.