年轻爸妈，怎样才能看穿孩子的「若无其事」？

源济

年轻爸妈，怎样才能看穿孩子的「若无其事」？

知乎日报 知乎日报 2024-04-19 08:01 北京

作为家长，你是否常常看不穿孩子表面的「若无其事」？

等到问题爆发、扩大之后，才发现事态的严重性？

你又是否常常因为不知道该为他做什么、怎么做，而感到焦虑？

前段时间，邯郸校园事件热度不断攀升，宛如给了我们一记重拳——儿童青少年的心理剖析、心理抚慰，与家长群体的正确应对方式，成了当下关注的热议话题，此时，专业的发声和健康预防的科普尤为重要。

@知乎心理 和 @知乎亲子 携手@壹心理 @新世相，联合发起了「养育心理知多少·看懂孩子的若无其事」圆桌活动，重点关注儿童、青少年在成长阶段高发的典型问题，帮家有「未成年」的家长群体们，提供专业且有温度的解法。

Q：发现孩子在家有「偷窃行为」，作为家长，该如何从心理层面与孩子再次建立信任感？

| 答主：心理学于悦

与孩子建立开放、坦诚的沟通渠道，非常关键。建立一个安全、无评判的沟通环境，让他们能舒适地表达自己的感受和需求。这样可以帮助家长了解孩子的内心世界，并为他们提供适当的支持。

避免使用严厉的惩罚或负面标签，如「小偷」或「坏孩子」。这可能会损害孩子的自尊心，并进一步破坏信任关系。

相反，采用积极的方法，如引导和教育，来帮助孩子理解他们的行为后果。

| 答主：田凯

孩子偷窃有两个原因常见，一是品行上耍「小聪明」；二是心理上的「代偿感」，有的孩子生活在情感匮乏的关系中，情绪得不到疏解就会通过偷窃满足私欲。

我认为家长做好沟通的前提是「放松」，越是焦虑越容易攻击孩子，只会将问题复杂化。

| 答主：不惑少女杉

放下评判心，听听孩子怎么说。待孩子讲清楚事情的缘由，家长再来判断理解孩子内心真实的需求和动机，而不是劈头盖脸不由分说地贴上标签。比起行为本身，背后的需求/动机及原因才更为关键。相信孩子，才能不让行为变模式。

Q：孩子在与同伴发生争执或冲突时，总是选择逃避或退缩，我该如何引导她学会解决问题？

| 答主：左歪

不知道大家是否意识到，「逃避或退缩」本身也是解决冲突问题的一种方式，只是这种方式可能不那么「受人待见」。它的存在是合理的，不必把它当做是种「负面」的方式。「随机应变」能力的积累需要时间和过程。

不妨试试这样做：帮助孩子构建良好的「自我」、和孩子在玩乐中演练、教给孩子应对冲突的方法，比如交换、合作、让步，或者重新制定规则。而在有些时候，「逃」也没有关系。

Q：你会如何教孩子学会自信地表达自己的观点和感受？

| 答主：蜂蜜熊吃锅贴

家有一个喜欢很认真表达自己观点和感受的小女孩，也分享一些自己在这方面的养育经验。

首先，不论是从语言表达角度，还是观点表达角度，充分给予孩子表达的机会，让孩子去思考，找到合适的词语，去表达自己的想法，让孩子「自己的话儿自己说」。

同时，家长的「积极倾听」，也是鼓励孩子表达自己的宝藏技能。积极倾听，适时肯定，让他们感受到自己的观点被听到、尊重和重视。

如果孩子过于在意别人的看法，也可以帮助他们逐渐理解和学会对于别人的声音「求同存异」，逐渐建立表达自信。

Q：作为家长，如何帮助「被欺凌者」走出心理阴影？

| 答主：牵洵

「被欺凌者」遭受的最严重伤害，是特别容易造成低自尊。当一个孩子被挑出来当做其他人长期的攻击对象时，他很可能会把这种行为当做是对自己的反应，也就是说他不认为是别人的错误，而是认为是自己的原因——为什么是我？

所以，作为家长，除了很多答主提到的足够多的保护措施，更应该从心理层面来帮助「被欺凌者」：

1. 从心理上阻止孩子对自我的个人否定。一旦孩子形成既定的自我否定惯式，对孩子的伤害是很要命的，家长需要通过关爱、沟通和交流，扭转孩子潜在的错误认识。
2. 关注孩子对自我的评价，提升孩子的自尊。这意味家长需要长期关注孩子成长，特别是孩子的人际关系建立与维护。必要时，更要借助老师和其他同学的帮助，来掌握孩子的真实人际关系表现。
3. 为孩子提供足够的安全感。家长这时候要站出来为孩子遮风挡雨，比平时给孩子更多的支持，比如给孩子提供一个更好氛围的学校、多鼓励孩子、主动为孩子创造更多交朋友的机会等。

| 答主：田凯

父母自己要不断成长，不要把生活中的艰难和不易展示给孩子。越是自体稳定的父母，孩子越有力量，他们内化了强有力的榜样。

其次，父母要跳出「成熟的道德主义」，有的父母会坚持一些过于苛刻完美的理念，比如「你不惹他们，他们怎么会欺负你」，「他们怎么不欺负别人」，「你要反思自己」。米纽钦说，一个好的家庭，不是没有问题的家庭，而是能面对问题和解决问题的家庭。

家庭，是孩子最温暖的避风港，家长的理解，对于孩子的成长和发展来说至关重要，在孩子成长的不同阶段中，都会迸发许多典型问题，比如幼儿时期的分离焦虑、学生时代的厌学恐学、青春期的叛逆和无意义感等等。

作为家长，我们第一步就需要及时识别和判断孩子的状态，之后才是给予他们必要的理解和支持。