如果孤独有等级,那么,你在第几级?
网上就曾有一张“十级孤独表”,描述了孤独程度。
图源:网络
或许,没有人会喜欢孤独,但人只有熬过孤独,才能真正拥抱人生。
38岁的日本演员、模特——高山都,就是一个对独处上瘾的人。
在youtube上,她公开了自己的晨间独处生活,被30万人围观并喜爱。
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早晨7点:按时起床。
走到窗边,缓缓拉开窗帘,沐浴温暖、明媚的阳光。
给自己倒上一杯白开水,一边喝水,一边享受清晨安静的时光。
7点15分:开始运动。
穿上运动装,戴上耳机和帽子,来到运动场。
耳机里播放着音乐,一边跑步,一边在脑海里做当天的规划。
“早上能空出来1小时的话,就去跑步,可以开启今天的开关。”
8点30分:回房间洗漱。
洗个舒舒服服的温水澡,冲走汗水,再简单画个美美的淡妆。
9点15分:准备早餐。
煮上一碗有益于身体健康的糙米,盛到木质的小饭桶里。
从冰箱里拿出前一天准备好的小菜,腌黄瓜、秋葵、紫甘蓝......虽然都是简单的小菜,但看上去都很好吃的样子
为了营养均衡,她会尽量多准备一些菜。
“不按时吃、随便吃点的习惯,这几年改掉了。我平时要运动,会多摄取蛋白质,包括豆制品、鱼类、蛋类等。”
把鱼放进烤箱后,开始熬制味噌汤,加点海苔、香菜做调料。
味噌汤熬好,烤鱼也刚好出烤箱,隔着屏幕,仿佛也能闻到鱼香味
“找盘子的时间也是我喜欢的,今天用哪个呢?”
看到满柜子的漂亮餐具,找盘子也变得有乐趣。
吃饭也是满满的仪式感,先进行摆盘。
吃饭前,会用相机先拍下早餐 ,保存并记录下来,以便分享给粉丝。
认真品味每一个小菜,尽情满足自己的味蕾。
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源济
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