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[中医理论] 【百家讲坛】黄帝内经(第五部)(2020)

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发表于 2020-3-20 09:19 AM |显示全部楼层








黄帝内经(第五部) 1 养生长寿宝典

本期节目主要内容: 《黄帝内经》是如何通过调节人体脏腑,来达到“养五脏、祛百病”的?两千年前出现的这部神奇的医书,里面究竟蕴含着哪些博大精深的养生智慧呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:养生长寿宝典。

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发表于 2020-3-21 11:18 PM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部) 2 心的火候要把握

本期节目主要内容: 到了炎热的夏季,人体似乎更容易“上火”,那么导致上火的原因究竟是什么?当一个人“心火过旺”或“心火不足”时,会给身体带来怎样的麻烦?我们又该如何通过调节心火,达到“养心”的效果呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:心的火候要把握。 (《百家讲坛》 20200321 黄帝内经(第五部) 2 心的火候要把握)

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发表于 2020-3-22 05:17 PM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)3 人为什么会疲乏

本期节目主要内容: 肝与我们的视力之间有着怎样的关系,日常生活中出现“食欲不振”的原因是什么,《黄帝内经》中指出“肝者 罢极之本”,“胆者 中精之腑”。肝和胆,对于我们身体状态的调节至关重要,那么,当肝胆出现怎样的状况时,会使得人体感觉到筋疲力尽?古老的《黄帝内经》又是如何认识现代医学中的“疲劳综合征”的呢?敬请收看!(《百家讲坛》 20200322 黄帝内经(第五部) 3 人为什么会疲乏)

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发表于 2020-3-23 12:47 PM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)4 脾胃和合促健康

本期节目主要内容: 如何从嘴唇的变化来判断脾胃功能的好坏,口水多的原因究竟是什么,夏季食欲不振可以通过吃哪些食物进行调理?“脾为后天之本”,脾和胃一起能将人体摄入的食物转化为身体所需的养分,脾胃也是五脏的中枢器官,那么,作为人体中如此重要的器官,我们究竟应当如何进行脾胃的调理?敬请收看!(《百家讲坛》 20200323 黄帝内经(第五部) 4 脾胃和合促健康)

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发表于 2020-3-24 10:10 AM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)5 劝君多惜肺

本期节目主要内容: 人的肺脏不仅极其重要,而且非常脆弱,动不动就生病、罢工。因此一些中医把肺称为“娇滴滴”的肺,认为它是“娇脏”,那么为什么肺就成了“娇脏”呢?我们又该怎么保护它呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第五集《劝君多惜肺》。(《百家讲坛》 20200324 黄帝内经(第五部) 5 劝君多惜肺)

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发表于 2020-3-25 10:59 AM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)6 养肾有诀窍

本期节目主要内容: 中医认为,肾乃先天之本、五脏之首。因此历代医家都主张将保养肾脏作为延缓衰老、强身益寿的重点。那么,关于肾的养生究竟与哪些因素息息相关?在日常生活中,我们又有哪些养肾的好办法呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第六集《养肾有诀窍》。(《百家讲坛》 20200325 黄帝内经(第五部) 6 养肾有诀窍)

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发表于 2020-3-26 06:20 PM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)7 尽享天年乐百岁

本期节目主要内容: 古往今来,民间流传着许多与“长寿”有关的传说与故事,如嫦娥偷药、始皇求仙、西王母的蟠桃宴等等。“长寿”,一直是人们津津乐道的话题。那么究竟什么样的人能够长命百岁?《黄帝内经》又是如何从中医的角度,来认识“长寿”的呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:尽享天年乐百岁。 (《百家讲坛》 20200326 黄帝内经(第五部) 7 尽享天年乐百岁)

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发表于 2020-3-27 09:20 AM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)8 道法自然得长寿

本期节目主要内容:《黄帝内经》中提出,人的寿命极限在一百二十岁左右。但是在现代社会中,百岁以上的老人却不多见,这是为什么?影响人寿命长短的因素究竟有哪些?在生活中,人们又可以通过哪些正确的方法,来达到延年益寿的目的呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:道法自然得长寿。

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发表于 2020-3-28 10:21 AM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜

本期节目主要内容: 中医认为人体内都有哪些节律,人为什么要遵循自然规律生活呢?一天之中为什么会有朝暮寒热的变化,晚上进行锻炼符合人体养生的规律吗?早晚应该遵循的养生原则究竟是什么?《黄帝内经》认为,要想实现长寿,最关键的还是要注意在日常生活中的调养,只有尊重自然规律,顺应自然变化,选择适合自己的养生方法,才能达到防病养生、益寿延年的目的。(《百家讲坛》 20200328 黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜)

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发表于 2020-3-29 08:53 AM |显示全部楼层
黄帝内经(第五部)10 脏腑十二时辰

本期节目主要内容: 中医养生观的“补”和“泻”是什么意思,怎样做才是符合脏腑养生的呢?早上睡懒觉符合养生规律吗?为什么晨练时不要大幅度运动,一天之中什么时候运动是最佳的呢?古人将一天分为了十二个时辰,这十二个时辰又分别与人体的五脏相对应,那么这二者的对应规律是什么?敬请收看!(《百家讲坛》 20200329 黄帝内经(第五部) 10 脏腑十二时辰)

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