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[保健养生] 书画家、太极拳家梅墨生病逝引养生话题:锻炼无益长寿?

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发表于 2019-8-11 10:28 PM |显示全部楼层








书画家、太极拳家梅墨生病逝引养生话题:锻炼无益长寿?
来源:华商网-华商报 时间:2019-06-18 17:37:35 编辑:华商报供稿 作者:路洁 版权声明

6月14日,梅墨生因肠癌去世。此消息传出,国内书坛、画坛皆惊。梅墨生兼事书法、国画创作与近现代艺术研究与评论,诗文亦佳,走过60载春秋,对这样一个文化名家来说太过匆匆。梅墨生是太极拳名家,中国武术七段,北京吴式太极拳研究会常务副会长,武当山武当拳法研究会顾问。籍由此,在他去世后,有评论家发出“锻炼养生无益长寿”的言论,进而激起文化圈人士强烈反弹。一来认为此言论对逝者不敬,二来运动与长寿究竟有没有关系,再度成为话题。

觉公长逝 最后的文字充满对世界的眷恋

梅墨生,1960年生于河北迁安市,号觉公,斋号为一如堂,曾师事宣道平、李天马、李可染等先生。中国国家画院研究员,国家一级美术师。文化部国家艺术科研课题项目评审专家,中国画学会理事,中国文艺评论家协会理事。

他的微信朋友圈,定格在2019年5月18日,标题是《失眠》:“人生有似紫藤花,结痂、枯萎,把花架也拉歪啦,有时把寂寞填满院。人生有似莫名雨,未下时弥漫着郁闷,降下时半夜里透着爽利。透过幽窗看去并不富丽的庭院,紫藤花又茁壮了,还有竹子、牡丹、玉兰花相伴。此刻,找不到曹洞禅的洞澈;此刻,寻不到任何得与弃,只有可怜的飘浮的心。失眠。”字里行间都是力透人生画布的笔触,点点的刺痛。一年前,梅墨生还曾来陕,曾与新朋故交畅游山川。恶疾染身后,在医院“闭关”养病,时而作诗,或抒病榻所感,或谈艺论世、感怀生活之美好。

梅墨生14岁习长拳,15岁师从隐逸武师俞敏习内家拳。25岁始习太极拳,为著名太极拳家李经梧入室弟子。2014年7月,他曾在西安做客一档访谈节目,分享文武兼修的心得体会,阐释中国传统文化与太极拳之间同根同源、同生共荣的关系,“中国文化是一种修为,一种由内至外的精神焕发,它是与生命同步的,它不是急功近利的。与之同道,太极拳柔外刚内才是功夫,外示安逸,内固精神,内固才是太极拳窍要。”2016年12月,他在合肥的一次讲座中表示:“我想放慢生活节奏,更加注重健康养生。只有身体好,好的理念才能慢慢实现。”不过事与愿违,不幸罹患肠癌的梅墨生在与癌症搏斗了半年之后,6月14日下午与世长辞,遗体告别仪式6月18日在北京八宝山殡仪馆梅厅举行。

众说纷纭 太极拳家去世引发养生话题

梅墨生去世消息传出,网络上就有一些言论表示,太极、武术养生长寿无益。其中,评论家陈传席在朋友圈发表言论称,中国历史上注重养生的名人嵇康、谭延闿只活到四五十岁,而太极名家平均寿命60多岁。秦始皇遍寻养生秘方也不长寿。陈传席还搬出杨振宁、周有光两位当代长寿名人举例说,凡是长寿人全部不锻炼。

此番言论一石激起千层浪,陈传席微信朋友圈的截图被艺术圈人士转发热议,有人回击陈传席此言对逝者不尊;有人称其说法不科学;更有人抽丝剥茧找出梅墨生曾经对陈传席的艺术批评之语:“陈传席等理论家为画只是消遣而已,与真趣无关。”据此指摘文人相轻。

梅墨生在文艺评论上的确敢于直言,他对中国书画有着清晰的文化立场。他认为:“画画,是精神之事,是思想情感之事,是文化修养之事,是一个人的生命品格。”具体到落笔上,“中国画很看重笔性笔味,是如同生活中的人品人性之重要一样。”所谓“笔性”,“习惯上指称为画者对笔的自然感受与把握习性,它很本质,本质到可以窥见画者的心理素质与综合技术训练程度。所以说,通过欣赏把玩笔性笔味,可以进一步深度理解画者的‘人文’,中国画是非常强调人文品质的。”

对于画坛的俗艳之风,他批评道:“有人现在说不要老搞文人画那套高雅,要画俗、画艳,也没问题。比如画裸体,这是极为高雅的。可有些人画的即使穿衣服也显得非常庸俗、色情。所以,绘画不在于外表在内涵,不在形式在品格,搞艺术的人玩的是精神,拼的是文化,较量的是修养。”

对艺术品鉴定行业的现象,他发表意见:“据我所知,有些鉴定家根据自己的经验和水平,有时候比较武断,没有商量、探讨学问的意思;而有的鉴定家可能受其他因素的左右,也许有利益的驱动或者其他种种因素的制约,不以学术的良知为第一,总是做出不负责任的鉴定或者说出违心之言。”

谈艺术教育,他说:“中国画教育的失败就是没有培养出真正中国画的人才……(全国美展)中国画的展厅入选作品没有中国画的写意作品。而写意画是中国画里最具有代表性的一种表现形式,这就值得我们思考。”

他对国外名家的为人画作也常作石破天惊之语:“毕加索的‘艺’胜于‘文’,拿中国人品格调的传统标准来衡量,他很难成为一流的艺术家;可在西方,游戏规则不同,认识不同,所以不妨碍他当一流的艺术大师。”

而发表“锻炼养生无益长寿”言论的陈传席,近几日并未继续回应此事。华商报记者尝试加其微信,但未得到对方回应。

专家观点 锻炼不会必然长寿,但对长寿有积极作用

从历史角度来看,人类平均寿命不断增加是不争的事实,而古代所谓养生秘方与当代养生不可同日而语,很多方法缺乏科学性,少部分甚至还严重危害健康。抛却梅、陈二人在文艺评论层面上的恩怨,单就养生长寿来说,能否太极拳等武术锻炼是否有益呢?

华商报记者就此采访了西安体育学院运动医学教研室苟波教授。他首先表示:长寿与否取决于诸多因素,有内因与外因,仅就梅墨生病逝个案就说“锻炼养生无益长寿”,结论太过于片面。同理,用杨振宁、周有光两位举例,说“凡是长寿人全部不锻炼”一样偏颇。其实,从普遍规律看,长寿人群在基因方面有先天优势的因素,而更重要的是后天因素。苟波教授表示:“目前研究认为,诱发癌症的原因很多,包括遗传因素、生活习惯、饮食习惯、理化、环境、年龄、疾病等多种因素。影响健康的后天因素主要是:心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、生活规律、定期体检和保健。”

人们往往认为书画工作修身养性,轻松怡情,但实际上这个行业从业者往往呕心沥血废寝忘食,生活作息不甚规律。从与梅墨生有过交往的著名书法家、书法理论家曹宝麟评价梅墨生属少年老成,即“夙慧”的一类人,“他的所能是与生俱来,一学就会的。他的十岁相当于常人的二三十岁”。 “梅墨生仅而立之年就留着胡子,已是后来的老气模样”。并且“(梅墨生)随着名气的越来越大他确实天南地北忙碌不堪。”

另一方面,苟波教授肯定运动锻炼本身对人体的寿命延长有积极的作用,他说:“‘运动’是一个比较宽泛的概念,不是专指体育锻炼。“体力活动”就包括了日常基本的劳动、工作、锻炼健身等多种形式,都会有体力消耗。目前研究认为,长寿的人大多数都有足够的体力活动,不一定非得是运动锻炼。”他进一步解读,从体力活动上可以把人群分为运动过量、运动适量和运动不足三类,结果发现,适量运动的人最健康。运动员的运动机能最强,但由于运动过度消耗,容易产生多种运动伤病,影响健康。而多数普通人往往处于“运动不足”,好发肥胖、高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病。因此,养生提倡在运动和饮食上都要讲究“适度”,这也和中国传统文化中的‘中庸之道’异曲同工。

那么对于普通人而言,怎样锻炼是适度呢?苟波教授介绍:“一般认为,运动的门槛是每天6000步的运动量,这只是最基本的体力活动要求。为了促进健康,建议根据个人的健康、年龄、运动能力、目标,可以制定个体化的“运动处方”,这样运动最为安全、有效。按照世界卫生组织推荐标准,建议普通人每周参加中等强度有氧运动3-5次,每次至少30分钟;每周进行力量耐力锻炼2-3次。”

苟波教授特别提示,所有运动都是双刃剑,要充分评估自己的承受能力再去运动,要把握好自己运动的“度”。“比如打太极拳、瑜伽等锻炼方式,太过讲求难度容易对骨骼、关节造成负担。一些喜欢跑步的人甚至运动成瘾,不断给自己加运动量,往往会运动过度带来损伤。”华商报记者 路洁

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发表于 2019-8-11 10:31 PM |显示全部楼层
http://news.hsw.cn/system/2019/0618/1092940.shtml

上面链接可见梅先生照片和他的书画作品
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