你有没有过不想跟人说话
只想自己安静待会的时候？
人际交往距离
不喜欢与陌生人过近接触
不知如何开始谈话
不懂没由头的拥抱打招呼
你向往的生活中
拿外卖不需要开门
不想参加的聚会不需要自己编出理由
就能在开始的前一天被对方取消
两个人一言不发隔开坐着是你追求的幸福
即使被迫处于人群中
你也总是希望自己是那个存在感最低的
如果上述情景都能引起你的共鸣
恭喜
你可能就是我们“精芬”家族的一员
“精芬”：精神上的芬兰人，泛指像芬兰人一样不爱社交，极度注重个人空间的那一类人。
芬兰人以内向出名，哪怕是在以少言寡语为标志的北欧国家，他们也常会给人一种“高冷”难以接近的感觉。
芬兰人排队
有个芬兰笑话就是这样，“一个内向的芬兰人和你说话的时候看着自己的鞋子，一个外向的芬兰人和你说话的时候看着你的鞋子。”
在Google中搜索“芬兰人害羞“可以得到8530000条结果，还有一系列的相关问题，可见他们的确害羞出了名。
芬兰漫画家Karoliina Korhonen 也就以此为灵感，创作出《芬兰人的噩梦》。
一本描述了“典型芬兰人”Matti生活的系列漫画。
Matti害怕在人群中受到过多的关注，哪怕是夸奖
也害怕陌生人突如其来的微笑
总是把人的客套当成了需要认真回答的问题
明明已经吃的很饱了却不敢告诉主人
……
在书中，Matti生活里的小细节、小尴尬被仔细记录，在这样细琐的故事中不知道你是否从中看到了自己？
善良、敏感，小心翼翼，竭尽所能的温柔对待他人，可依旧逃不开生活的琐屑和困扰，因为这困扰不来出于恶意而来自差异。交往之初，有人是火有人是冰，隔得太近总有人受伤憋屈。
人类是群居的动物，总是要结成一团才能摆脱孤独。
在不了解之时，给足他人自由呼吸的空间远远欣赏不也是一件好事？
当人们谈论到《芬兰人的噩梦》时，常会和“社交恐惧症”联系起来，或说芬兰是最适合这群患者们居住的国家。
但Matti可不是这么一个患者，“社交恐惧症”比你我想象的都要难熬。
社交恐惧症（social phobia）又名社会焦虑症（social anxiety disorder，SAD）、人群恐惧症。
是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。在美国的心理障碍疾病的诊断中,社交恐惧症已排名第三,前两名是抑郁症和酗酒。
《呼啸山庄》的作者艾米莉·勃朗特疑患社交恐惧症
由于缺少了解，人们往往会把社交恐惧与害羞、性格内向或者是缺少社交经验混为一谈，认为这是一种会慢慢消失的心态，但社交恐惧症如果不治疗，一般不会自行复原。
在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，“社交恐惧症患者”会产生一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起难堪，继而产生对自己的负面评价与消极情绪。
除感到焦虑外，多数还会伴随着如脸红、发抖、异常冒汗、心跳加速、心悸、轻微头痛、晕眩、胸闷、呼吸急促等生理症状。
严重的案例里，社交恐惧症患者甚至会长时间把自己关在家里。
Matti虽然害怕社交但从未给自己消极的心理暗示，每每都会露出真诚的微笑。“精芬”们想要的也只是有距离感的社交，驱散孤独又能自由呼吸。
所以别再说“精芬”们都是社交恐惧症了，这只是一种生活方式，它只是个人的选择是任何人都拥有的自由。
当你遇上“精芬”时，不需要让彼此都不舒服的刻意接近，只需要在内心中露出一个微笑，我们就会感受到你的善良。
*如果确定患上社交恐惧症请及时与专业医生联系治疗
从达尔文的进化论来看，任何一个性状或行为能在物种中延续，是因为它有利于物种的生存和繁衍。
恐惧逃避的基因在进化的长河中被保留下来，或多或少的潜藏在每个人的性格中，因为它的确有利于我们继续存活繁衍，而那些不会恐惧逃避的个体已经在物竞天择中被淘汰失去生命。
原始社会中的人类可没有我们想象中的活泼开朗爱好社交。
在那时，一个人在野外遇见的另一个人，最先要做的可能不是说句你好握个手，而是要立马跑走隔出安全距离。突然出现的陌生人是一个危险的信号，来自于不同部落的人已经闯入了你的地盘，在不知对方实力和目的的情况下彼此离远一点最安全。
因此不爱社交不是性格的缺陷而是生命的礼物，面对陌生人心中设防总是没有坏处。
在现代社会，通讯设备的发展让人与人之间的交往更加方便，人们的社交观念也发生了改变。不同于老一辈人，新一代年轻人在交往中对空间和隐私更加敏感。
两代人相遇时，一方的过度热情与另一方的不知所措往往会让社交‘美德’变成双方负担。
想想过年时那些催婚、问收入的亲戚
宅在家里、拒绝不必要交谈是一部分年轻人对这种社交的抵抗。
在城市中一个人“吸猫”“养狗”也能将孤单驱散。
梁文道曾说，人爱猫是因为若即若离的亲密与尊重。
“它跟你作伴，但是又不干扰你，你又要尊重它的空间，尊重它的独立
性，不要过分骚扰它，大家的界限还是存在的。”
而这不正是人与人交往的最好模式？
出于自身个性我们希望能选择更疏离的社交方式，这不是冷漠不是社恐，只是一种让自己舒服的生活。
工作艰辛生活不易，在中国喜欢热闹、亲热的大环境下，不少人可能已经“别扭”的太辛苦。
所以忙里偷闲，工作之余，在你想安静想休息的时候，不如来撸撸读书猫吧~喵
狗仔卡
发表于 2018-9-28 04:59 PM
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